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ooちょびさんoo
日々思う事、最近始めたダイエットの事、健康のことなど書いてみようと思っています。
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2015年02月24日
カテゴリ： ハンドメイド
量りました。
ダイエット初めて4週間経過。
本日の体重55.4kg
2週間前から比べて-0.9kg
前回は-1.4kgだったのになぁ・・・
もっとも大した運動もしてないから当たり前って言えば当たり前だな。
それに、健康的に痩せるなら1か月に-2～3kgが目安なら順調ともいえるし。
合計して-2.3kgってところですか。
27日、1か月経過でもまた量るつもりだけど、もうちょっと減るかなぁ？
それ考えたら約-3kg（弱）で停滞期に入るんだから、やっぱ相応ってことだな。
これでもう少し運動取り入れたら落ちるスピードも上がるかもしれない。
できるかなぁ・・・
ってやらなきゃね。
体脂肪率が18.9%まで下がってました。
前回22％だったんですが。
でもこれ全然あてにならないわ。
だって、その体脂肪室なら十分標準体重になってると思いません？
てかいったいどれくらい背が伸びてるんだって話ｗ
ただ、あばらの下周りはすっきりしたと思う。
内臓脂肪落ちてるんじゃないかな・・・
吸ってもすぐに空気がいっぱいになるっていうかあんまり膨らまないっていうか・・・
これって内臓脂肪のせいかも。
最近深呼吸しやすくなったと思う。
とりあえず、27日までにあと-0.2kg落とそう。
高望みすれば-0.7kgだけどね。(苦笑）
これなら停滞期があってもなんとかなる・・・かも。(弱気ｗ）
いや、私の停滞期は最強だからｗｗｗ
そう思いながら今日のお昼は低カロリーをいいことに食べ過ぎてしまった感がありありと・・・
いかんいかん。
晩御飯は節食しなきゃ。
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Re:体重測定の結果(02/24)
ゆうこ0114
さん
Re[1]:体重測定の結果(02/24)
ooちょびさんoo
さん
ゆうこ0114さん
＞すごいです
＞少しずつでも
＞確実に痩せていってるのって！！
＞私みたいに
＞グラフがジグザグじゃ
＞駄目ですね(^-^)
＞
-----
コメントありがとうございます。(^o^)
いえいえ、多分毎日しっかり計測してたらかなりジグザグなグラフになると思います・・・（大汗）
ダイエット始めの時期はすとんと落ちやすいんですけどね。
勝負はこれからです！（`・ω・´）
なにせ停滞期に入ると脱出までに相当時間がかかるので・・・orz
その時期の誘惑に勝てるように頑張りますっ！！\(^o^)/
(2015年02月25日 11時22分48秒)
＞すごいです
＞少しずつでも
＞確実に痩せていってるのって！！
＞私みたいに
＞グラフがジグザグじゃ
＞駄目ですね(^-^)
＞
-----
コメントありがとうございます。(^o^)
いえいえ、多分毎日しっかり計測してたらかなりジグザグなグラフになると思います・・・（大汗）
ダイエット始めの時期はすとんと落ちやすいんですけどね。
勝負はこれからです！（`・ω・´）
なにせ停滞期に入ると脱出までに相当時間がかかるので・・・orz
その時期の誘惑に勝てるように頑張りますっ！！\(^o^)/
(2015年02月25日 11時22分48秒)
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