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えんたん７７７
胸郭出口症候群・身体の痺れや痛み・健康関連とベランダ菜園について(*^^*)
June 17, 2004
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
体重がまた減りました！！ダイエットしてから2.5キロ減！
もう少しで昨年の夏の体重にもどせそうです！で、体重は
いいんだけど、なんか、おなか・ウエスト周りが・・・。
やっぱりエクササイズも必要なんだろうな・・・。歩く姿勢
もヘンだとよくいわれるし。で、気になってるのが、今、人気の
『デューク更家のウォーキング』
挑戦した人の成果がしりたいです！！
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Re:エクササイズ・・・(06/17)
こんばんは。
書き込みありがとうございました。
ダイエット、耳が痛い～。
でも有酸素運動をするのが一番効果があるんですよね。
私も歩き方がピシッとしてないです。
背筋を伸ばすと腹筋もキュッと動くので、ウォーキングはお腹まわりに効きそうですね。
(June 17, 2004 10:19:05 PM)
書き込みありがとうございました。
ダイエット、耳が痛い～。
でも有酸素運動をするのが一番効果があるんですよね。
私も歩き方がピシッとしてないです。
背筋を伸ばすと腹筋もキュッと動くので、ウォーキングはお腹まわりに効きそうですね。
(June 17, 2004 10:19:05 PM)
Re:エクササイズ・・・(06/17)
マミー1009
さん
Re:エクササイズ・・・(06/17)
かるとんず
さん
ＨＰ訪問ありがとうございます。
真剣に取り組みたいダイエット。
２ｋｇ減って１ｋｇ増える・・・
増えるのは簡単、減るのは大変、
貯金もそうならいいのに。
(June 18, 2004 10:07:17 PM)
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