埼玉.所沢/ キヤリア50" 現役整体師の技と知恵

若さ出版の 「夢21」 （2013年8月号 大特集） に、院長アイデアの、「輪ゴム加圧」が掲載されました。やり方は簡単です。腕が疲れたときや筋肉痛などに試してみて下さい。

個人差はあると思いますが、どちらかというと筋肉質の人の方が効きがいいように思います。原理はサポーターと同じで、軽く圧迫することで痛みや血流を良くするというものです。輪ゴムの場合はその細さによって、多少の皮膚への食い込み刺激も加わり、特有の効き方をするものと思われます。

文字が見やすいように大判で載せています

WHO（世界保健機関）が認めている全身の経穴の数は ・・・ ３６１個

腕でいちばんよく使うツボは「手の三里」というツボです。ツボのとり方は上の写真のイラストの通りです。

輪ゴムは１本より２本の方が、W効果と同時に締め付けによる圧迫感もソフトになります。１センチ間隔で３本トリプル（２本目をツボの中心に置く）でも大丈夫です。お試し下さい。