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2018.10.13
カテゴリ： 半日断食
半日断食をはじめてから、6日経ちました。
3～5日目は、好転反応？で、
頭がガンガン、
耳は詰まった感じで(前にも増して)💦
辛かった💧
まぁ、仕事のストレスもちょっとあるかも!?
朝食はなんとか抜けるようになったし、
昼食は仕事の時は、セーブできるけど、休みの日は、食べ出すと、食欲が…💦
で、仕事から帰ってきたら、食べてしまい、夜ご飯もおかずだけ食べてしまう😅
気長に!?
良かった点
食事の有り難さが分かる💮
食事に気を付けるよにうなった💮
甘いものあまり食べてない💮
今まで食欲旺盛だったから、かなり進歩かなー。
奇跡が起こる半日断食 （ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]
3～5日目は、好転反応？で、
頭がガンガン、
耳は詰まった感じで(前にも増して)💦
辛かった💧
まぁ、仕事のストレスもちょっとあるかも!?
朝食はなんとか抜けるようになったし、
昼食は仕事の時は、セーブできるけど、休みの日は、食べ出すと、食欲が…💦
で、仕事から帰ってきたら、食べてしまい、夜ご飯もおかずだけ食べてしまう😅
気長に!?
良かった点
食事の有り難さが分かる💮
食事に気を付けるよにうなった💮
甘いものあまり食べてない💮
今まで食欲旺盛だったから、かなり進歩かなー。
奇跡が起こる半日断食 （ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]
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Last updated
2018.10.13 20:03:01
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