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TONO1977
TONOの日常生活の中から ちょっとした感動、心震わされたこと、読んだ本のコメントを基本にあれこれやっていこうとしているブログサイトです。気がむけば、どうぞ。
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2006.08.14
カテゴリ： 最近読んだ本
禁煙セラピー
KKロングセラーズ
この本を読むのは、２度目だった。
東京いたとき、友人から紹介されて２年間タバコを
やめていたけれど、沖縄帰って、しばらく夜の仕事を
してたときに吸ってしまった。
それから何度も禁煙に挑戦したが、だめだった。
それで再びこの本を読むことにした。
内容はわかっていたつもりだったが（言えないけど）、
じっさいに今の自分は半年近くやめている。
自分の感覚だけど、禁煙って勢いも大事だと思う。
少しずつというよりは、やめようかなあ、
って思ったら、だーっとこの本読んで、
やめてみるのもいいんじゃないかなと思う。
自分の中のひっかかり
・もう二度と吸わないと決意する。
・ふさぎ込まない。禁煙したことを喜ぶ。
・禁煙のプロセス全体をエキサイティングなゲームだと思う。
もっといろいろ書いているので、やめようと思うなら、
実際読んでみるのもいいと思う。
KKロングセラーズ
この本を読むのは、２度目だった。
東京いたとき、友人から紹介されて２年間タバコを
やめていたけれど、沖縄帰って、しばらく夜の仕事を
してたときに吸ってしまった。
それから何度も禁煙に挑戦したが、だめだった。
それで再びこの本を読むことにした。
内容はわかっていたつもりだったが（言えないけど）、
じっさいに今の自分は半年近くやめている。
自分の感覚だけど、禁煙って勢いも大事だと思う。
少しずつというよりは、やめようかなあ、
って思ったら、だーっとこの本読んで、
やめてみるのもいいんじゃないかなと思う。
自分の中のひっかかり
・もう二度と吸わないと決意する。
・ふさぎ込まない。禁煙したことを喜ぶ。
・禁煙のプロセス全体をエキサイティングなゲームだと思う。
もっといろいろ書いているので、やめようと思うなら、
実際読んでみるのもいいと思う。
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