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2025.09.04
カテゴリ： 最近読んだ本
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「突き抜ける！」時間思考術 自分をうまくアウトプットする方法／午堂登紀雄【著】
インデックスコミュニケーションズ 2008.6.30 初版 222ページ
効率的な時間の考え方についてのヒントが書かれた本。
時間効率化のためにはいい習慣を積み重ねていくことが大切で、
自分に負荷をかけずに、仕組みとして自分がやりたいと思っていることを
継続していくこと。
おそらく、どの人も継続したい、やりたいと思っているいい習慣は、
最初はハードルが高いと思われるので、それをいかに、ハードルをさげて、
最初の段階で目標設定をかなり下げて、継続を意識することを優先に
考えて、小さな達成感を積み重ねていく。
たとえば、続かない習慣の上位に入るであろう筋トレも腕立て1回でも
やればOKと自分への要求レベルをさげれば継続できると。
それでもつづかないのであれば、本当にやりたいことか？という自分に
問いかけてみるところからかもしれない。
自分へのハードルを下げて精神的に楽になった本だった。
◆自分の中のひっかかり
・「効率」の先にある「満足」を追求する
・「負荷」をかけずに、」いかに長続きする「仕組み」をつくるのかが大切
・時間を作り出すとは、優先順位を変えること
・すべての情報は1冊のノートにまとめる
・手帳にあえて空白の時間をつくる
・仕事をやりながらの試験突破に意味がある
・「自分ならこうする」という独自の考えなり、アイデアをだせなくてはいけません
・変化を追うより不変を追ってみる
・心の準備ができている人がチャンスを逃さない
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