自分探しの心の旅

http://www.youtube.com/watch?v=4UwVzTnDyk4
これを放映していたころは既に中３になっていましたので、観たこ
とは無かったのですが、主題歌は聞いた記憶があります。



＜感情を映す鏡＞


何の予備知識も与えないで被検者に笑顔の動画を見せると、それだ
けでほぼ全員が笑顔になってしまう。動画が無表情になると、それ
につられるように被検者も無表情になります。

これは、あるテレビ番組で先日やっていた実験です。

ミラー効果と言って、表情のみならず感情にも影響を与えるらしい。
確かに私自身、それは実感できます。

ミラー効果の原因をある学説は、 ミラーニューロン という神経細胞
にあるとしています。

ミラーニューロンには、他人が行っている行動を観察している時、
その人のミラーニューロンが発生させている活動電位が、観察者の
同じ個所にも発生するという性質があります。

これには、他人の行動を理解したり、模倣によって新たな技能を修
得する際に重要であるとか、観察した行動のシミュレーションが、
心の能力に寄与しているという学説もあるようです。

また演技はあるにしても、表情と感情が密接に関係していることは
明らかです。

笑顔に好感が持たれるのは、それに刺激されて相手も気分よく過ご
せるからでしょう。


さて、まったく表情に出さなくても、私たちの心の中は様々な感情
がうごめいていたりします。

そしてそのような感情は、私たちの行動に深く関わってきます。

期待はずれな結果にがっかりすれば、モチベーションは下がります。

ところで、この"がっかりする"という感情はどこからくるのか？

おそらくそれは、結果をどのように捉えたか？という思考によるも
のです。つまり感情は思考がつくっているわけです。

そうすると、自分の気分を俯瞰して客観的に捉えることができれば、
感情もコントロールできる可能性があります。

気分転換は大事です。

鏡の前でにっこり笑ってみるのもいい方法かもしれません。


参考；>>　 ザ・シークレット



　「僕は普通の人間だ！ミラーマンなんかじゃない！」という主人
　公の言葉に、ついニヤっとしてしまいました。
>>　 http://www.youtube.com/watch?v=4UwVzTnDyk4



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