はじめに
はじめに「じゃあ、うつ状態、うつ病の人本人はどうしたらいいの？」
と言う質問を受けました。
そこで、さっそく、ちー友、精神科医いずみ こと 泉 和秀先生 に
質問してみました。
うつ状態、うつ病の人にどう接するか・・の原稿とダブルところもありますが、
これを読んで、少しでも心が楽になる方がいたら、こんな嬉しい事はありません。
では、以下、泉 和秀 先生 の 言葉です。
ーーーーーーーーー
もし、みなさんが今、うつ病、もしくはうつ状態にあるとするなら、
いくら考えようと思っても頭が回らず、
いくら気力を振り絞ろうとしても気力がわかず、
身体には重い疲労感を感じておられるかもしれません。
何をしようにも何もできない自分を情けなく思い、心の中は孤独で、
誰とのつながりも感じられず、どこにも自分の居場所がないように
感じられるかもしれません。
一体、どのようにすればこの状態から脱することができるのでしょうか。
正しい方法をとっていただき、時間を味方につけていただけるなら、
多くの方にきっと脱していただけるのではないかなと思います。
次の章では、そのために大事なポイントをいくつかお話させて
いただきたいと思います。
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