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2008.06.23

自分のこと好きですか？189

テーマ：生き方上手(711)

カテゴリ：自分のこと好きですか？

「自分観察をしましょう」

自分で自分を知るために、一番手身近で手っ取り早いのは自分自身を観察することです。

自分の買っているペットのことが知りたかったら、その子のことをじ～～～～～～っと観察するといいのと同じに、自分を知りたい時は「自分観察をしましょう」。

最初にもう一人の自分を何処か別のところに置いて～、などと言われると大抵の場合、そんなことをしたこと無いので
「どないすればよいか、わからへん！」
という状態になるので無理にそんなことをする必要はありません。

時々自分の行動を振り返って、どんな時に笑ったのか、どんな時に悲しいのか、どんな時に怒るのか、どんな時に頑張れるのか、等等を見つめればいいだけなのです。

例えば感情に振り回されて怒ったり泣いたりしている最中に、そんな分析は出来ません。
その場合はしなくて良いです。

注意するのはその時の感情にもう一度飲み込まれないことと、誰が良し悪しの判断はしないことです。

相手が悪かろーが自分が悪かろーがここでは関係ありません。
何が起こって何に自分が反応したかを知ることが大切だからです。

そうして観ていくと段々自分が見えてきます。
気になる人は観察日記をつけてもいいかもしれません。

また同時に嫌いな他人の何が嫌いかを観察すると自分の見たくない汚い（？）自分を知ることも可能です。
いわゆる「投影」をしているパターンが多いのですから。

時々「自分の無いものを持っているから嫌い」という人がいますが、本当にそういうことはかなり少ないです。
「自分が持っていない、欲しいものを持っているから嫌い」か「自分が見たくない自分が目の前にいる（でも認めたくない）から嫌い」のどちらかですから。

閑話休題。

何処かへ「自分探しの旅」に行く必要もありませんし、どこかの霊媒師さんにお願いする手間隙もいりません。

それから自分がどう行きたいか、何に適正があるかを知ればいいのです。

でもそのためにまず自分というものを知るための情報が必要です。

その情報は自分を観察すること、嫌いな他人を観察することそうすることによりその情報の断片は得られるのです。

そのためにも「自分観察」をすることをお勧めします。

次回は「本当のじぶんって？？」です。

笑えます。