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2008.07.21

自分のこと好きですか？193

テーマ：生き方上手(711)

カテゴリ：自分のこと好きですか？

「楽しいことを考えよう」

もちろん実行できる人はそのまま実行し続けましょう。
でも人間、嫌なことが会ったりむかついたすると意外と何時までもそのことを考えて怒っていたり、批判していたり、気に止んでいたりするものです。

でもそうやって嫌なことを考えている間、結局嫌なことが重なってしまうことって無いでしょうか。

「引き寄せの法則」によるとそれは貴方がそういうことを考えている為に、余計にそうなることを呼び寄せてしまうと言うことらしいのです。

ですから出来るだけ気持ちを切り替えて楽しいことを考えることに集中するようにしましょう。

しかしそうは言っても、イライラした気持ちを無理矢理切り替えたり、押さえ込もうとしてもそう簡単には押さえ込まれてくれないときは、仕方ないのでそのまま流す、というのも一つの方法ではあります。

もちろんそれをするには冷静な自分がいて、その気持ちをコントロールできることが大前提。

出来ずに感情に飲まれてしまうなら、逆にその嫌な出来事が「どんな風だったら幸せな気持ちになったか」をシミュレーションしてみましょう。

もちろんそうすることによって、周りの方の器の小ささが際立って逆に嫌な気持ちがすることもあるかもしれませんが、それはその人の問題で貴方ではないので、さっさと切り捨てましょう。

そうして何時までも嫌な気持ちを引きずらなければ、次から次へと起きる嫌なこと連鎖を断ち切ることが可能です。

また物事を必要以上に深刻に考えないことも大切な方法の一つです。

そうして直ぐに楽しいこと、自分の周りに起きて欲しいことに気持ちを向けるとそれに近いことの方が起こりやすくなるのです。

特に何も思い浮かばない場合は無理して考える必要はありません。
しかし貴方が嫌なことを考え始めたら、またそれに気付いたらすばやく気持ちを切り替えましょう。

どうしても気持ちが切り替えられない、どうしても嫌なことが頭から離れない時は無理をせず、大きく深呼吸をしましょう。

そうすることによって意識の切り替えが可能になります。

貴方は貴方を楽しく気持ちよく過ごさせる義務があります。
例え周りがどんな状況であろうとも、貴方の考え方次第でそれは幾らでもみえ方が変わるのです。

そうして貴方の気持ちをいつも楽しく良い気分にし、そういう物事を引き寄せましょう。

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