禁煙セラピーの目次


禁煙セラピー　～目次～


１　タバコがやめられないすべての女性に


２　あなたが受けてきたタバコの洗脳を解いていきましょう


３　成功率は９０％以上「禁煙セラピー」は奇跡か、魔法か？


４　「精神力禁煙法」では禁煙できません


５　世界でたったひとつの本当に効く禁煙法


６　タバコは「破壊」という名の麻薬です


７　タバコを吸っても喜びも心の支えも得られません


８　あなたはタバコの罠にはまっている


９　ニコチン中毒は麻薬中毒


10　この麻薬に体が免疫力をつけてしまわないうちに


11　あなたの先入観と幻想を捨ててください


12　ヤニのつい歯、髪についた臭い、肌荒れ
　　それでも吸っているあなた

13　吸いたい気持ちを空腹感と混同させないでください


14　「減煙」してから「禁煙」は失敗する


15　禁煙に意志の力はいらない


16　妊娠中にタバコをやめられない人へ


17　タバコをやめると太るというのはウソ


18　あなたはタバコの神話をいくつ破ることができましたか？


19　禁煙後にタバコを連想させる状況に
　　どう対処したらいいでしょう

20　代用品は禁煙を難しくするだけです


21　さあ、最後の一本を吸ってください


22　ノンスモーカーとして幸せに一生暮らすために


ｎｅｘｔ


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