健康とか日常の思っていること

病気の受容、本人や家族や知人などについて。　　　「小学校一年の壁」ですね。　　　ふと思ったことの一つ。ポスト投函の郵便には切手が必要ですが在庫がないと出せない。今のネット販売は枚数が多すぎるしね。　　　日本得意の「原因を思い違う」ということですね。脳卒中も年収の壁も。　　　尖足の防ぎ方。尖足の発症には主に２種類あるようなのです。　　　「壁」、リハビリでもあるようですね。発症後６ヶ月だったかな。　　　関節とかが動かしにくいは「筋肉が楽に弛緩しない」からですよ。

　１１月１１日（月）、病気の受容、本人や家族や知人などについて。ネタに困っていたので。「小学校一年の壁」は明日にします。これは「経験」によるのかなので、困るのが軽症で回復した連中ですね。無知は付ける薬がないかも。ブログ村に多い棺桶に入りかけた症状についても軽症の本人の基準を当てはめてしまうのかな。相撲の世界でも多いですね。なので、稀勢の里みたいに潰された力士が多いです。状況や障害について理解できていないのです。蟹歩きさんの奥さんは娘さんが小さいころに公園で障害のあるお子さんを連れられてきていた母親との交流で理解が深まったということのようです。このような交流が激減した理由は養護学校義務化ですよ。普通学校、それも普通学級に通学させるより安くできるということかな。この結果、障害についての理解形成が阻害されてしまったのです。脳卒中で入院退院した妻に「退院したということが治ったいうことだ。家事を全て・・」といった旦那がいるとか。こんな無知蒙昧な旦那とは慰謝料をタップリ取って離婚しなさい。アメリカですと、大谷のリハビリですね。球団の理解がありますね。それに引き替え日本は・・。そう、日本はこんなの、脳卒中だけではなくそこら中に充満しています。よりよい回復には本人はもとより、家族知人、会社等が病気について正しく受容している必要があります。リハビリで陽性徴候等になってしまうのは人体の仕組みについての受容に失敗されたのかも。

　１１月１２日（火）、不調のＰＣ、昨日起動して順調と思っていたら「焦げ臭い」、はい、電源ケーブルを抜きました。ところで、「小学校一年の壁」ですね。保育園は早朝から夕刻割りと遅くとかがありますが、小学校は開門８時・・とかで低学年は結構早く下校させられますね。今は何か事故でもあれば、責任を追及されるのもありますね。この登校から下校までの間しか働けないということになる場合が多いのです。そうすると、扶養を外れ、社会保険の負担ををする稼ぎをしてもたいした金額にならないということですね。場合によると減収ですね。保育園時代に正規で働いていたときとは差が大きすぎるので扶養の範囲内でということですよ。普通に正規で仕事を続ける方がよいのは判っていてもです。誰が保育園みたいな時間帯まで面倒をみてくれるのかという壁ですよ。これで離婚でもしたら就労条件は同一でパートしかできないとなると貧困状態になりますね。１０３万円の壁もですが「小学校一年の壁」を撤去できる施策がもっと必要なのですよ。退職までパワーカップルで勤めることができたら、老後の安定度は凄く増しますけどね。ただ、遺族年金は専業主婦とかの方が多くなります。夫婦それぞれの年金を比較して・・ですから。詳しくは年金事務所に聞いてね。なので死ねないです。できるだけ元気で同じ頃が年金生活上はよいようです。専業主婦の方が先の場合も遺族年金はありません。

　１１月１３日（水）、ふと思ったことの一つ。ポスト投函の郵便には切手が必要ですが在庫がないと出せない。今のネット販売は枚数が多すぎるしね。ゆうパックは競争上、集荷時支払いはあると思うのですが・・。普通郵便にはない。鉄道の乗車券もＱＲコードになっていっているのだから、ネット支払いによるＱＲ切手を印刷して使えるにしてもらったら便利になると思うのですけどね。支払いに使える銀行はゆうちょ銀行のみとかね。ただ、普通の切手みたいには確認できないですが。読み取り機が必要ですよね。今はスマホでＱＲコード読めますね。でもね、スマホやＰＣとプリンターがあればね。ＱＲコード発行から使用期限を付けてですね。引き落としは読み取り機で確認してからとかです。手数料は乗車券を参考にして低額か無料ですね。それでなくても普通郵便が減少しているのでしょ。この切手やはがきの購入するというのが郵便局や販売所がすぐ側の人以外にとっては以外と面倒ですよ。地方でポストに郵便物の投函がないことがよくあるという理由の一つかもね。切手を買いに行くのが面倒なのです。封書の場合の料金はＱＲコード確認してからでもよいかも。なので、匿名での発送は無理になるかも。ＱＲコードで紐付けされていますからね。まあ、今のご時世どのくらいの需要があるのか判らないですけどね。切手を買いに行くのは面倒です。公的年金の扶養等控除の書類を送る封筒には「切手を貼ってください」と明記されています。控除分は確定申告すれば戻ってきますが・・。

　１１月１４日（木）、日本得意の「原因を思い違う」ということですね。脳卒中も年収の壁も。脳卒中では脳にのみ損傷があって手足は問題ないのに、「動かせないのは筋肉が・・」で頑張って痙縮にされておられる方がおられますね。筋肉は楽に弛緩できて役に立つということをお忘れで、感覚麻痺は筋肉に収縮命令を出すことができるが解除できないということをね。で、痙縮、棒足や尖足、屈曲腕等ですね。ボトックス療法適応の意味を理解できていたら分かるはずですよ。この療法、単に筋肉を弛緩させるだけの療法です。だから、筋肉が楽に弛緩できるようにリハビリをおこない、楽に弛緩できている範囲では筋トレもよいかなとね。ところで、１０３万円の壁ですが、小学校の一年の壁で就業時間が制限されて、１０３万円を少し超える程度しか働けないからです。なので、旦那が「マスオ」さんしてくれたり、極近所に両親がいたり、学童があったりで保育園の延長と同様に働けたら壁など関係なしにがんがん働いていますよね。子の面倒をみるため就労時間が制限され年収が増やせないから扶養を外れると損になるからですよ。パワーカップルで働きたいのにです。「小学校一年の壁」をなくすようにする方が大切ですよ。皆さん、子が保育園時代はがんがん働いていたはずです。また、これはシングルマザーの貧困を少なくするためにも「小学校一年の壁」を取り除こうね。シングルマザーは扶養なんて関係ないというか子の扶養控除は自分の収入に対してできても働けないというのも小学校の壁ですよ。小学校の壁等では多くの箇所での働き方改革が必要ですね。年収の壁を緩和しても税収減だけで就労は「小学校一年の壁」であまり増えないかも。

　１１月１５日（金）、尖足の防ぎ方。尖足の発症には主に２種類あるようなのです。一つが廃用症候群の方ですね。寝たままで布団の重みで足先が下がって固定されるというのです。この予防グッズもありますね。足首を直角程度に固定する用具ですよ。これはこの角度での廃用症候群の危険があるかも。もう一つが「筋トレ大好き系」ですね。特に脹ら脛に筋肉を鍛えすぎて収縮できない、痙縮状態にしてしまってアキレス腱を引っ張って踵をアキレス腱側に持ち上げてしまって足先を下向きにしてしまうことでしょうか。歩行時の着地は足が正常であるのよいですが、足先が下を向くと内反になりやすいのでは。ですから、「尖足内反」で「内反尖足」ではないと思うのですけどね。下垂足と間違われている方もおられます。下垂足はちゃんと着地できるので内反に非常になりにくいと思うのですけどね。なので、ＰＴ室にあったアキレス腱引き伸ばし機を適切に活用されていたら尖足にも内反にもなりにくいはずですけどね。私は時々引き延ばしていました。ただ、私でも「痛い」でした。尖足傾向のある方は痛すぎて使えなかったのかもね。足先が下を向くというのは膝も曲げ肉場合が多いのでは。そうすると、棒足ぶん回しですね。だから、「関節が楽に動かせるように」リハビリをしようね。

　１１月１６日（土）、「壁」、リハビリでもあるようですね。発症後６ヶ月だったかな。保険診療としてかな、１８０日とかがありました。急性期とリハビリで１８０日と聞いたことも。初期症状が重症過ぎる方は放り出される危険性ですね。が、あるわけです。無制限にするとアホがそのままで次の方が入院治療を受けられないのでどこかで壁を作る必要があるのですが・・。１８０日というのは多くの症例からこのぐらいでボチボチ生活動作ができるようになるということでしょうね。ただ、「ボチボチ」ってどのぐらいでしょうね。それとこのぐらいで回復速度が極端に落ちるというらしいのです。もっとも、視床出血で救急病院到着時に意識不明、左半身完全麻痺だったのにリハビリ病院を１００日強で追い出されましたが。「関節可動域確保動作」主体のリハビリでね。医師がいなかったら天国みたいなリハビリ病院だったのにね。残念至極でした。「年収の壁」は「小一の壁」などで壁を少ししか超えることができないために生じるのですよ。１０３万円を５万円超えたら、旦那の所得税の扶養でなくなって、所得税税率１０％なら５万円取られてしまいますし、住民税でも５万円でトータルで５万円の損ですよね。誰が働きますか。健康保険や年金諸々もあるのですよ。だから、保育園時代は正規雇用でもっともっと稼いでいたから共働きでしたね。くどいですがシングルマザーが働けない理由は小学校の壁の方ですよ。１０３万円もですが、就労時間が確保できるようにするのがもっと大切では。

　１１月１７日（日）、関節とかが動かしにくいは「筋肉が楽に弛緩しない」からですよ。ストレッチをおこなう時の最大抵抗は「弛緩しない筋肉」です。関節を動かす時も関係する筋肉がタイミングよく弛緩すればよいのです。ところで、筋肉は収縮しかできないのです。では、どうすれば弛緩するのか。それは運動神経系興奮ニューロンが興奮状態にならないようにしてやることです。興奮ニューロンが興奮状態解除は基本的には運動神経系抑制ニューロンから抑制性神経伝達物質が放出されることによっておこなわれますが・・。われわれみたいな感覚麻痺ではこの抑制ニューロンが働いていないのです。痙縮とかの重症状態の様子と破傷風の重症状態の様子がよく似ているのです。ただ、ともに抑制ニューロンが働いていないと考える説明がつくのです。なので抑制ニューロンが働いていない前提で筋肉が楽に弛緩できるようにリハビリをおこなう必要があるのです。筋肉が楽に弛緩できると健常者風歩行も夢ではないですよ。股関節も動かせますよ。尖足にもならないですよ。ただ、感覚麻痺なので動作の正確性には欠けます。このことをうまく誤魔化しながら興奮ニューロンが興奮状態のままにならないようにリハビリをしようね。筋肉の名称を覚える前に筋肉が楽に弛緩できるようにするためにはどの様な対策が必要かを考えられる方が大切だと思うのですけどね。破傷風菌毒素は運動神経系抑制ニューロンにのみ効果があってニューロンの働きをなくします。で、興奮ニューロンが興奮したままにね。痙縮も興奮ニューロンが興奮状態が興奮したままです。