2005/10/20
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： カテゴリ未分類
抗うつ剤は副作用もけっこうある。
薬だけをずっと飲んでいくのはいやなので、
サプリメントもこれからとっていこうと思う。
うつ病がひどくなる前は、
セントジョンズウォートをとっていたが、
うつ病の薬を飲むようになってからは、
あまり飲まなくなった。
今はストレスを減らすものよりも、
最近はDHAをとっています。
ホスファチジルセリンというものもあるらしいので、
(ちょっと高そうですけど)
こちらも取ってみようと思っています。
【文庫サイズの健康と医学の本】ホスファチジルセリン
PS(ホスファチジルセリン) 【送料無料】
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ウツウ人
うつ病と戦っている僕の記録です。
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