おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　雨の予報は曇りから晴れになり結構暑かったんですが、攣らずに39キロまで持ちまして、久しぶりに40分切れそうだと思った瞬間、両脚に来まして、アウトでした。
　ラストの3キロを歩いたり止まったり、25分ほどかかりました。
　シーズンベストにも及ばず。
　かなり悔しいっす。

　遠路はるばる応援に来てくださったスポックさん撮影。まだ攣る前できちんと走ってます、不意をつかれたところです。

　ゴールタイム（NET)　3時間46分39秒

　来年はもっとこましなタイムでいただきたいです。

　完走したでぇタオル、完走証、レトルトカレーにエネルギージェル、ゴールでもらったドリンク。
　ラッキー賞が何も当たらなかったので、帰り道「あわくらんど」で年代一等賞記念に、ごぼうとねぎとお味噌を買いました。太い砂丘ごぼうが4本で150円でした。