しあわせカフェ＆ショップ

< 新しい記事

新着記事一覧(全189件)

過去の記事 >

2003/11/28

しあわせに効くお薬

(4)

テーマ：あなたの「しあわせ時間」教えてください(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

誰だって落ち込む時、ありますよね。
何か失敗しちゃったり、わけもなく憂鬱になっちゃったり。

そんな時、どうしてますか？

音楽を聞く。
テレビのバカ番組を見る。
散歩に行く。
雑誌を読む。
写真集を眺める。
ネットサーフィンをする。

いろいろやってるなあ。
あ、これ私のことです。

でもね、最近、どれも即効性ないなあって気がついたの。
それなりに気分転換になるけど、
はあ、気が紛れた、でもね・・・っていうカンジ。

長く続ければ、体質改善される健康食品みたいなもの。
それは、それでいいんですけど、
やっぱり、即、気分変えたい、
このまま落ち込んでたんじゃ人に迷惑かけちゃうって時、
即効で効くお薬ないかなあって思ったの。

で、よく考えたら、気分転換に効く各種行動は、
全部、自分の好きなことなんだけど、でもみんな
自分のために
やってたのね。

でも、自分のためにやってることって、
自分の中で完結しちゃうから、ひどい落ち込みには効果が薄いの。

落ち込んだ時って、なんか人の温かさが欲しくなるでしょ。
大丈夫、よくやってるよって、イイコイイコして欲しい。
それには、そういってもらえるような状況を
意図的に作り出すのがいいんです。

ヒトのために
何かするのが効果的だって、気付いたのです。

家族、恋人、友達のために料理を作る。
掃除を徹底的にやって、
きれいになった部屋に誰か招待してもてなすとか。

駅の階段でおばあさんの荷物を持って助けてあげる、とか。
何でもいいから、世のため、人のためになることすればいいんです。

そうすれば、きっと誰かほめてくれるから、
自分の存在価値が自覚できて、
お、自分もなかなかやるじゃない、ってことになる。

誰もほめてくれない、自分は孤独だって人。
大丈夫よ。
アナタのした、イイこと、
道路掃除でも、ネットで、ワンクリック寄付でも、
きっとどこかで神様が見てるから。（笑）

自分はいいことした。
人の役に立った。

これって大事なことよ。
生きていく理由のひとつです。

誰だって、この地球の住人の一人なんだから。
自分は関係ないやって思っても、
地球町内会（？）に自動登録されちゃってるの。

だから、たまによいことして、
地域に、家族に、貢献してほめられる。
いい気持ちになって、落ち込みも解消。
一石二鳥じゃないですか。

あ、あくまでもこれ、私の意見ね。
私は、これでけっこう乗りきってるってお話。

みんな、それなりに
しあわせに効くお薬みつけてくださいね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう