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2004.01.30

妊娠中期頃から寝つきが悪く、8ヶ月に入ると余計眠れなくなってきました。
ひどい時はＡＭ4：00頃ようやく眠れたりします。
しかも早く眠れた時も、深夜によく目が覚めてしまいます（それはトイレへ行くからかも・・・。）

横になると胎動を良く感じるので赤ちゃんの動きが気になるからか・・・
神経が高ぶっているのか・・・
ホルモンバランスの影響か・・・
トイレが近いせいなのか・・・
運動不足・・・
朝起きるのがおそいからか・・・（悪循環？）

あと昼間のお昼寝は出来るだけしないようにはしていますが・・・。

妊娠中に不眠症になる妊婦さんのお話はいろいろなところで耳にします。
その原因のひとつとして、赤ちゃんが産まれた後の授乳に備える準備として目が覚めるそうです・・・というお話も聞いた事があります。
そう思えば少しは楽に思えますが・・・。

妊娠中は普段なかったトラブルもいくつか出てきますね。
私は今のところ腰痛・便秘・不眠ぎみ。

トラブルを少しでも解消できたらな・・・なんて思っている頃、ピ○ョンの試供品にマタニティーハーブティーが入っていたので、ちょっと気になって検討してみました。

まずは妊娠中にハーブを飲用しても大丈夫なのかしら～というところからスタートして、妊娠中に注意した方が良いハーブティーをまとめてみました。

妊娠のページに「妊娠中に注意したいハーブティーは・・・」を更新しました。

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Last updated 2004.02.02 17:01:30
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