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k@-zu
日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラー。 心に移り行くよしなしごとを、そこはかとなく書いていきます。
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Comments
2008.11.09
テーマ： 心のかたち、人のかたち(952)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「本当にカウンセリングを必要としている人の中には
カウンセリングルームを訪れることすら億劫な人もいるんじゃないか？」
…最近、ふっとそんなことを感じた。
メンタル的に落ち込んでいる時は
すべてにおいてやる気が失せ、誰とも会いたくないし口も利きたくない！
…という心理状態になっていると思う。
そんな時に本当に信頼出来るかどうかもわからない
海のものとも山のものとも分からないカウンセラーを見つけ出し
服を着替え遠路はるばるカウンセリングルームに足を運ぶことは
尚且つ、幸運にもカウンセラーを見つけ出したとしても
あまり人には聞かれたくない内容の話を一から理解されるように話すことは
どんなに精神的にタフな人でもその精神的な苦痛を考えたら想像を絶するだろう。
そしてやっとの思いで話をしたとしてもなかなか理解されなければ…。
…そんなことを想像するだけで心を奮い立てて行動することは困難。
それでいうと僕のカウンセリングルームにアクセスしてくれるクライアントは
その第一段階に壁を何とかクリアーしてくれているのだと頭の下がる思いだ。
例えば僕は心理カウンセラーという活動をしているので
「自分に何かあったら○○さんに話を聴いてもらおう」
…というイメージはある。
でも一般的にはそのような存在がいないのが通例。
このご時勢！
誰もがメンタル的に凹む可能性を多く含んでいる。
日本のうつ患者は700万人と言われている。
その予備軍も含めたらデータは取れないほどの数だろう。
…であれば常に「何かあった時にはこの人に相談しよう」
また既にメンタル的に凹んでしまっている方は
まずは無理な行動は避けることが賢明かもしれない。
下手に動いて余計傷口を広げるようなことはあってはならない。
後にも戻れず、先にも進めない時は…
「その場に留まる」という選択肢もあることを認識したい。
使い古された言葉だけど…
「止まない嵐はない」
「抜けないトンネルはない」
「昇らない朝日はない」
…そんな風に“開き直る”ことも大切。
でも…どうしても、それでも頑張ってしまう人もいる。
そんな人にはこんな言葉を…
「もう、頑張らなくてもいいんだよ」
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カウンセラーk@-zuの動画配信中！
「サポートムービー」→2007年12月4日更新 篠田和徳
http://www.hikikomori-navi.com/hsn_movies.html
●日本ネットカウンセリング連絡会によるインタビュー記事
http://www.jcounselor.net/11interview/archives/2008/02/2114.html
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カウンセリングルームを訪れることすら億劫な人もいるんじゃないか？」
…最近、ふっとそんなことを感じた。
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…という心理状態になっていると思う。
そんな時に本当に信頼出来るかどうかもわからない
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あまり人には聞かれたくない内容の話を一から理解されるように話すことは
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そしてやっとの思いで話をしたとしてもなかなか理解されなければ…。
…そんなことを想像するだけで心を奮い立てて行動することは困難。
それでいうと僕のカウンセリングルームにアクセスしてくれるクライアントは
その第一段階に壁を何とかクリアーしてくれているのだと頭の下がる思いだ。
例えば僕は心理カウンセラーという活動をしているので
「自分に何かあったら○○さんに話を聴いてもらおう」
…というイメージはある。
でも一般的にはそのような存在がいないのが通例。
このご時勢！
誰もがメンタル的に凹む可能性を多く含んでいる。
日本のうつ患者は700万人と言われている。
その予備軍も含めたらデータは取れないほどの数だろう。
…であれば常に「何かあった時にはこの人に相談しよう」
また既にメンタル的に凹んでしまっている方は
まずは無理な行動は避けることが賢明かもしれない。
下手に動いて余計傷口を広げるようなことはあってはならない。
後にも戻れず、先にも進めない時は…
「その場に留まる」という選択肢もあることを認識したい。
使い古された言葉だけど…
「止まない嵐はない」
「抜けないトンネルはない」
「昇らない朝日はない」
…そんな風に“開き直る”ことも大切。
でも…どうしても、それでも頑張ってしまう人もいる。
そんな人にはこんな言葉を…
「もう、頑張らなくてもいいんだよ」
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「サポートムービー」→2007年12月4日更新 篠田和徳
http://www.hikikomori-navi.com/hsn_movies.html
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http://www.jcounselor.net/11interview/archives/2008/02/2114.html
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Re:カウンセリングを必要としている人
zakiseki さん
そうなんですよね～
ニコニコかず
さん
カウンセリングを受けようと実際行動
出来る人は既に回復に向かっている。
問題なのはなかなかその一歩を踏めない人。
カウンセリングを必要としている人は
沢山いるとは思います。
究極はカウンセラーを必要としない
一人ひとりが心豊かに過ごせる社会ですが。 (2008.11.09 21:08:41)
出来る人は既に回復に向かっている。
問題なのはなかなかその一歩を踏めない人。
カウンセリングを必要としている人は
沢山いるとは思います。
究極はカウンセラーを必要としない
一人ひとりが心豊かに過ごせる社会ですが。 (2008.11.09 21:08:41)
zakisekiさんへ
k@-zu
さん
かずちゃんへ
k@-zu
さん
同感！
カウンセラーをしている僕が言っても
説得力に欠けるかもしれないけど
いつかは「カウンセラーのいない社会」
そうなればいいと本当に思っているんだ。
そんな社会を作るには
やはりひとりひとりの小さな「行動」だと思う。
自分に出来ることは何か！？
その禅問答を繰り返しながら今はまだ答えが見出せていないんだ。
(2008.11.09 23:07:06)
カウンセラーをしている僕が言っても
説得力に欠けるかもしれないけど
いつかは「カウンセラーのいない社会」
そうなればいいと本当に思っているんだ。
そんな社会を作るには
やはりひとりひとりの小さな「行動」だと思う。
自分に出来ることは何か！？
その禅問答を繰り返しながら今はまだ答えが見出せていないんだ。
(2008.11.09 23:07:06)
Re:カウンセリングを必要としている人
てんでつむじ風 さん
タイトルを見て、どっきり!!
わたしのことかな～って、ふと思ってしまいました。
そうして、そう言われればそうかも知れない…って、今夜は、妙に素直になれたんです。
わたしの場合は、閉じ込めてしまっていることが有りすぎて、蓋をあけることが怖い！のもあって…。
あけないで済むならとの思いから時を刻んでいます。
いつか…ゆっくりお話窺いたいです。
身の上話で、悪しからず…。(^_-)♪
更新進んでますね。
楽しみにしています。♪
(2008.11.10 00:52:05)
てんでつむじ風さんへ
k@-zu
さん
このタイトル…実はすべての人を対象としています。
この日記を読んで「私のことだ！」って思って欲しいなぁ～と。。。
人には過去にあった出来事に蓋をしてしまいたいってありますよね。
それは無理にこじ開けてもいい方向には向かわない。
ましてやカウンセラーなど他人が開けるものじゃニアですよね。
僕のカウンセリングの師匠が言っていました。
「心の鍵は内側からしか開かない」…と。
いつの日か自分自身の手でその鍵を開ける日が来て
それには他者の「手伝い」が必要な時は
いつでもお力になりますよ。
身の上話…大歓迎！
日記は不定期更新の気まぐれなペースですが
また「書きたい」と思った時にはどどど～っと書きます。
楽しみにしていてください。
(2008.11.10 09:08:54)
この日記を読んで「私のことだ！」って思って欲しいなぁ～と。。。
人には過去にあった出来事に蓋をしてしまいたいってありますよね。
それは無理にこじ開けてもいい方向には向かわない。
ましてやカウンセラーなど他人が開けるものじゃニアですよね。
僕のカウンセリングの師匠が言っていました。
「心の鍵は内側からしか開かない」…と。
いつの日か自分自身の手でその鍵を開ける日が来て
それには他者の「手伝い」が必要な時は
いつでもお力になりますよ。
身の上話…大歓迎！
日記は不定期更新の気まぐれなペースですが
また「書きたい」と思った時にはどどど～っと書きます。
楽しみにしていてください。
(2008.11.10 09:08:54)
がんばらなくていい。
ayuki。
さん
最初は意味もわからないくらいな状態でした☆
がんばらないと生きてる感じがしない性分で困っちゃいます。
ここは田舎でカウンセラーさんという職の人が決まってしまっていて選べない感じ。
そんなときは身近な人の一言が役に立ったりしますね。「がんばらなくていい」「あなたのままでいい」
その人に合わせた言葉を選んで伝えたいなーって思います。 (2008.11.10 21:54:02)
がんばらないと生きてる感じがしない性分で困っちゃいます。
ここは田舎でカウンセラーさんという職の人が決まってしまっていて選べない感じ。
そんなときは身近な人の一言が役に立ったりしますね。「がんばらなくていい」「あなたのままでいい」
その人に合わせた言葉を選んで伝えたいなーって思います。 (2008.11.10 21:54:02)
ayuki。さんへ
k@-zu
さん
僕も最初は
「頑張らなくていい？どういうことだ？」
…と感じていました。
でもクライアントと接しているとその本当の意味が分かります。
自分を認めてもらおうと思って
頑張り過ぎて、更に頑張ってやっと認めてもらい
また次も認めてもらいたくてもっと頑張って。。。
…その繰り返しなんですよね。
子育てにも「誉めて育てるは逆効果」と言います。
誉めるという行為の前に「認めてあげる」が大切なんですよね。
でも…これは教科書通りの話し！
基本は↑のようなスタンスが大切ですが
時と場合によっては「頑張れ！」も必要です。
伝え方にもよりますが
「本来、カウンセラーはガンバレは禁句。
でも敢えて言わせてもらいます。
…頑張ってください！」
実際にカウンセリング場面でも使いました。
ayuki。さんが言うようにその人に合わせた言葉を使うって大切ですよね。
(2008.11.10 23:32:54)
「頑張らなくていい？どういうことだ？」
…と感じていました。
でもクライアントと接しているとその本当の意味が分かります。
自分を認めてもらおうと思って
頑張り過ぎて、更に頑張ってやっと認めてもらい
また次も認めてもらいたくてもっと頑張って。。。
…その繰り返しなんですよね。
子育てにも「誉めて育てるは逆効果」と言います。
誉めるという行為の前に「認めてあげる」が大切なんですよね。
でも…これは教科書通りの話し！
基本は↑のようなスタンスが大切ですが
時と場合によっては「頑張れ！」も必要です。
伝え方にもよりますが
「本来、カウンセラーはガンバレは禁句。
でも敢えて言わせてもらいます。
…頑張ってください！」
実際にカウンセリング場面でも使いました。
ayuki。さんが言うようにその人に合わせた言葉を使うって大切ですよね。
(2008.11.10 23:32:54)
Re:ayuki。さんへ(11/09)
ayuki。
さん
k@-zuさん
＞僕も最初は
＞「頑張らなくていい？どういうことだ？」
＞…と感じていました。
＞
＞でもクライアントと接しているとその本当の意味が分かります。
＞自分を認めてもらおうと思って
＞頑張り過ぎて、更に頑張ってやっと認めてもらい
＞また次も認めてもらいたくてもっと頑張って。。。
＞…その繰り返しなんですよね。
＞
＞子育てにも「誉めて育てるは逆効果」と言います。
＞誉めるという行為の前に「認めてあげる」が大切なんですよね。
＞
＞でも…これは教科書通りの話し！
＞
＞基本は↑のようなスタンスが大切ですが
＞時と場合によっては「頑張れ！」も必要です。
＞
＞伝え方にもよりますが
＞「本来、カウンセラーはガンバレは禁句。
＞ でも敢えて言わせてもらいます。
＞ …頑張ってください！」
＞実際にカウンセリング場面でも使いました。
＞
＞ayuki。さんが言うようにその人に合わせた言葉を使うって大切ですよね。
-----
最近思います☆がんばれって言葉、私みたいな状況でも必要な時あるなーって。
私は褒められて育ちました。わざとらしいくらいな絶賛をする母に冷めた目でみてましたが、誉めるより認めてほしかったのかもしれないなーって思います。スキンシップも母の笑顔もほしかったなーとか。
自分の子供もそうおもわないようにしてあげたいな＾＾ (2008.11.11 00:30:50)
＞僕も最初は
＞「頑張らなくていい？どういうことだ？」
＞…と感じていました。
＞
＞でもクライアントと接しているとその本当の意味が分かります。
＞自分を認めてもらおうと思って
＞頑張り過ぎて、更に頑張ってやっと認めてもらい
＞また次も認めてもらいたくてもっと頑張って。。。
＞…その繰り返しなんですよね。
＞
＞子育てにも「誉めて育てるは逆効果」と言います。
＞誉めるという行為の前に「認めてあげる」が大切なんですよね。
＞
＞でも…これは教科書通りの話し！
＞
＞基本は↑のようなスタンスが大切ですが
＞時と場合によっては「頑張れ！」も必要です。
＞
＞伝え方にもよりますが
＞「本来、カウンセラーはガンバレは禁句。
＞ でも敢えて言わせてもらいます。
＞ …頑張ってください！」
＞実際にカウンセリング場面でも使いました。
＞
＞ayuki。さんが言うようにその人に合わせた言葉を使うって大切ですよね。
-----
最近思います☆がんばれって言葉、私みたいな状況でも必要な時あるなーって。
私は褒められて育ちました。わざとらしいくらいな絶賛をする母に冷めた目でみてましたが、誉めるより認めてほしかったのかもしれないなーって思います。スキンシップも母の笑顔もほしかったなーとか。
自分の子供もそうおもわないようにしてあげたいな＾＾ (2008.11.11 00:30:50)
ayuki。さんへ2
k@-zu
さん
うんうん！
頑張れも、誉めるも、絶賛も、承認も、スキンシップも、笑顔も…。
ぜ～んぶ必要なんですよね。
こんなご時勢ですから！
このくらい贅沢させちゃいましょ！
(2008.11.11 00:56:45)
頑張れも、誉めるも、絶賛も、承認も、スキンシップも、笑顔も…。
ぜ～んぶ必要なんですよね。
こんなご時勢ですから！
このくらい贅沢させちゃいましょ！
(2008.11.11 00:56:45)
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