Dolphin Checker-ネットの中の健康お助け隊-ドルフィンチェッカー

トゥルースリーパー

★★★★ トゥルースリーパー、使ってますか？

僕は去年、毎週土曜日の朝にあのTVショッピングを見て洗脳された口です。
いつの間にか買ってました（笑

この商品、NASAが開発したヴィスコ・エラスティック・フォームを使ったマットレスで、世界中の病院や介護施設で使われているというのです。
弾力性や復元力に優れているため、寝ている時、体の1点に体圧を集中させず血行を妨げません。ですので自然な寝姿をキープできるのです。

横たわったときにカラダ全体を包み込むように受けとめてくれ、とても気持ちがいいんです。

そして、最近売れているのがこれ。
最近はずっと、健康・ダイエット系で上位をキープしています。

素材こそ同じものではありませんが、厚みは8cmとトゥルースリーパーの5cmよりも厚いんですね。
価格も、現在タイムセール中なので13800円とお得なようです。

僕もトゥルースリーパーを持っていなかったら、欲しくなったでしょうね。

みなさんは何時間寝ますか？

８時間は寝ないと調子の悪い人、５時間も寝たら十分だという人、さまざまでしょうね。

昨年の２月に話題になりましたが、７時間睡眠（睡眠と言ったらテンピュール枕、おすすめ）の人が一番長生きしたとの調査結果が出ました。
日本人１０万人に対し１０年間追跡調査した結果だそうですが、興味深い結果ですよね。

たくさん寝た方が長生きしそうに思うんですが、そうじゃなかったと言うわけです。
７時間よりも睡眠時間（熟睡にはトゥルースリーパー？）が短ければ短いほど、長ければ長いほど短命だったというのです。

睡眠の短い男性の場合、仕事上のストレスが、睡眠と死亡率の両方に悪影響を与えている様子もうかがえた、とのことでしたね。
これで「８時間睡眠」神話に？マークが付くこととなりました。

僕はここ数日、５～６時間ということが多く、昼間に眠い思いをしています。
今日は早く寝ようと思います。
広場を覗いているとついつい、夜更かししてしまって・・・

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明日はうちの施設主催の講演会があって、撮影係を言い渡された subaru でした。