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にんにく/美肌効果

冬ソナ･･･その美しさの秘密は？・・・

ペ・ヨンジュンやチェ・ジウなどに代表される韓国スターたち

すごく肌がきれいですよね。
スター達に限らず韓国の人は肌がきれいです。これは韓国を訪れた人なら、誰もが感じることのようです。
その秘密は「あかすり」や「きゅうりパック」といった日々のトリートメントもさることながら、
どうやら毎日の食事に隠されているらしいのです。

美肌づくりのカギを握っている韓国料理の食材のひとつと、そこに秘められた効能をご紹介
その食材とは

にんにく！ なのです。

韓国では日本人に比べ一人当たり約２０倍もの量のにんにくを食べていると言われています。

最近よく耳にする「活性酸素」。
呼吸によって体内にとりこまれた酸素の一部が変化したもので毒性があり、
細菌やウィルスといった“外敵”を攻撃するための“武器”なのですが、
増えすぎると自分自身のからだを攻撃してしまいます。
この「活性酸素」が肌の組織を攻撃すると、

肌の老化やシミの原因に……。

にんにく特有の刺激臭の素である「アリシン」や、
このアリシンが変化してできる「ジアリルジスルフィド」といったイオウ化合物には、
高い抗酸化力があり、 美肌の大敵＝「活性酸素」を撃退 してくれます。

最近でこそ、にんにく料理を食べる女性も増えたと思いますが、
以前はその臭いから敬遠される食材の一つであったことは確かです。

「体にいいことはわかっているのだけど、あの臭いが???」

そこは大丈夫です。
最近うわさの「にんにく卵黄」は、臭いの全くない物や臭いの少ない物が主流です。
そうでないと売れないですからねぇ。

楽天市場内で良さそうなものを見つけました。
美肌になるためには一朝一夕ではなれないと思います。続けることが大事ですよ。

内側から美肌になってみませんか？

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