ダイエット&お得に楽天生活!

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体重の記録


ビリーズブートキャンプって何?って人はこちらをお読みください

◆◇◆◇2007.3.30スタート 体重の記録 2008年1月~◆◇◆◇
過去の記録はこちら  2007年3~5月 2007年6~7月 2007年8~9月 2007年10~12月

 3/30 体重 56.6kg 体脂肪 30.0% ウエスト  ±0cm
 4/30 体重 55.8kg 体脂肪 27.5% ウエスト-4.0cm
 5/31 体重 54.4kg 体脂肪 27.5% ウエスト-6.0cm
 6/30 体重 53.6kg 体脂肪 24.5% ウエスト-7.0cm
 7/31 体重 53.8kg 体脂肪 24.5% ウエスト-7.5cm
 8/31 体重 53.4kg 体脂肪 25.5% ウエスト-6.5cm
 9/30 体重 53.6kg 体脂肪 25.0% ウエスト-6.0cm
10/31 体重 53.6kg 体脂肪 24.0% ウエスト-7.0cm
11/30 体重 54.8kg 体脂肪 26.5% ウエスト-6.5cm
12/31 体重 54.6kg 体脂肪 25.0% ウエスト-6.0cm


運動説明 
1~4はビリーズブートキャンプのDISK
*ついているのはDVDなしで、思い出しながらやりました
その他いろいろ運動しています
表の日付をクリックするその日の日記にリンクします♪
日 数 日付&その日の一言感想♪ 今日の運動 体 重 前日比 体脂肪 ウエスト
284日目 1/4 新年挨拶 お休み 56.0 +1.4 27.5 -3.0cm
285日目 1/5 やっぱり運動♪ ビリー20分&ダンベル 54.8 -1.2 26.0 -5.0cm
286日目 1/6 100円サプリのお店がP10倍 お休み 54.8 ±0 27.0 -5.0cm
287日目 1/7 おばちゃんにはなりたくない ビリー20分&ダンベル 54.6 -0.2 27.5 -5.0cm
288日目 1/8 減ってる ビリー20分&ダンベル 53.8 -0.8 26.0 -5.0cm
289日目 1/9 ピザハウスロッソ福袋 ビリー20分&ダンベル 53.6 -0.2 26.5 -6.5cm
290日目 1/10 雪遊びがしたい ビリー20分&ダンベル 54.0 +0.4 26.0 -6.5cm
291日目 1/11 トイレで内緒話 ビリー20分&ダンベル 54.2 +0.2 26.0 -6.5cm
295日目 1/15 幻の日本酒飲めた ビリー30分&縄跳び 55.2 +1.0 27.0 -6.0cm
296日目 1/16 女の背中じゃあない? ビリー15分&ダンベル 53.8 -1.4 26.0 -6.0cm
297日目 1/17 白い肌っていいよねぇ ビリー15分&ダンベル 53.6 -0.2 25.5 -6.0cm
298日目 1/18 ママの取り合い ビリー15分&ダンベル 53.4 -0.2 26.0 -7.0cm
301日目 1/21 久しぶりの雪 ダンベル 55.0 +1.6 26.5 -5.0cm
302日目 1/22 仕事と育児どっちが大事? ビリー15分&ダンベル 55.0 ±0 26.5 -5.5cm
303日目 1/23 バレンタインもう決めた? ビリー15分&ダンベル 54.6 -0.4 26.5 -5.5cm
304日目 1/24 寒そう でも行きたい! ビリー15分&ダンベル 54.4 -0.2 26.5 -5.5cm
308日目 1/28 そり遊び行ってきたよ お休み 54.4 ±0 27.5 -5.0cm
310日目 1/30 弁当作るぱぱってどお ビリー15分&ダンベル 53.8 -0.6 26.0 -6.5cm
311日目 1/31 主夫への一歩 ビリー15分&ダンベル 54.2 +0.4 25.5 -6.5cm
312日目 2/01 サプリ買ってみました ビリー15分&ダンベル 55.2 +1.0 27.0 -6.0cm
316日目 2/05 義理チョコへのメッセージ募集 ダンベル 54.2 -1.0 27.5 -6.0cm
317日目 2/06 ハートのかいろ ビリー15分&ダンベル 54.6 +0.4 26.5 -6.0cm
321日目 2/10 ふとんの誘惑 ビリー15分 53.8 -0.6 28.0 -6.0cm
323日目 2/12 遊園地で大はしゃぎ お休み 55.0 +1.6 28.0 -6.0cm
324日目 2/13 『気づかれる』ダイエット ビリー15分&ダンベル 54.0 -1.0 26.0 -6.0cm
325日目 2/14 芋焼酎と鍋 ビリー15分&ダンベル 54.0 ±0 26.5 -5.0cm
329日目 2/18 おもちゃのカンヅメ バレーボール 54.6 +0.6 28.0 -5.0cm
330日目 2/19 チビの恋の話続き ビリー15分&ダンベル 55.0 +0.4 25.5 -5.0cm
331日目 2/20 うるおい唇へ ビリー15分&ダンベル 55.0 ±0 26.0 -5.0cm
332日目 2/21 P10倍絶品ピザ ちょこっとチビ恋 ビリー15分&ダンベル 54.2 -0.8 25.5 -6.0cm
333日目 2/22 週末にカニはいかが?! ビリー15分&ダンベル 53.6 -0.6 26.5 -6.5cm
334日目 2/23 運動のあとのビール最高! バレーボール&ダンベル 54.0 +0.4 26.0 -6.5cm
337日目 2/26 三菱デリカどう? ダンベル 55.2 +1.2 26.5 -5.5cm
338日目 2/27 よーーし買っちゃうぞ! ビリー15分&ダンベル 54.2 -1.0 28.0 -5.5cm
339日目 2/28 ちびのビックリ行動 ビリー15分&ダンベル 55.2 +1.0 27.0 -5.5cm
340日目 2/29 楽天ポイント残ってませんかぁ ビリー15分&ダンベル 54.2 -1.0 26.0 -6.0cm
342日目 3/02 動物園で偶然っ お休み 57.4 +3.2 29.0 -4.0cm
344日目 3/04 ジョーバってどう? ダンベル&腹筋 54.2 -2.2 26.0 -6.0cm
345日目 3/05 黄砂?花粉症? ビリー&腹筋 53.8 -0.4 26.5 -6.5cm
346日目 3/06 ジョーバ試乗&1円オークション ビリー&腹筋 54.0 +0.2 26.5 -6.5cm
347日目 3/07 ポイント10倍以上! ビリー&ダンベル 53.6 -0.4 26.5 -7.0cm
351日目 3/11 サボるとしんどいね ダンベル 53.8 +0.2 25.5 -5.0cm
352日目 3/12 おねーちゃんいいこというじゃない! ビリー&ダンベル 53.6 -0.2 26.0 -6.0cm
359日目 3/19 もやもやから脱出中(笑) ビリー&ダンベル 53.8 +0.2 25.5 -6.5cm
361日目 3/21 カニバスツアー♪ お休み
363日目 3/23 昔を懐かしむ会 お休み 55.0 +1.2 25.0 -6.0cm
364日目 3/24 年度末の1週間 お休み 55.2 +0.2 29.0 -5.5cm
365日目 3/25 がんばってるつもりなんだけど ビリー&ダンベル 54.6 -0.6 27.0 -6.0cm
366日目 3/26 暫定税率どうなるのぉ ビリー&ダンベル 54.8 +0.2 27.0 -6.0cm
367日目 3/27 食欲旺盛なちびたち ビリー&ダンベル 55.2 +0.4 27.0 -6.0cm
368日目 3/28 気になるメルマガより ビリー&ダンベル 54.4 -0.8 27.5 -7.0cm
371日目 3/31 話題のブルブルマシン お休み
372日目 4/01 暫定税率 期限切れ ビリー&ダンベル 55.0 +0.6 28.0 -6.0cm
373日目 4/02 入園進級式 ビリー 56.0 +1.0 28.5 -6.0cm
379日目 4/08 新しいものにチャレンジ ウォーキング 54.6 -1.4 28.0 -6.0cm
380日目 4/09 あーあやっちゃった ビリー&ダンベル 53.6 -1.0 26.5 -6.0cm
381日目 4/10 体重記録のみ ビリー&ダンベル 53.4 -0.2 27.0 -6.0cm
382日目 4/11 沖縄へGOGO ビリー&ダンベル 53.4 ±0 26.0 -6.0cm
385日目 4/14 加圧トレーニング体験 お休み
386日目 4/15 日○郵便に渇! ビリー&ダンベル 54.6 +1.2 27.5 -6.0cm
387日目 4/16 パパママの絵&昨日の続き ビリー&ダンベル 54.4 -0.2 26.0 -6.0cm
388日目 4/17 気になるものいろいろ お休み 54.6 +0.2 27.0 -6.0cm
389日目 4/18 仕事は楽しく♪ ビリー&ダンベル 54.8 +0.2 27.0 -6.0cm
390日目 4/19 三菱デリカ紹介 バレー&ダンベル 53.4 -1.4 26.0 -6.0cm
392日目 4/21 ぷるぷるの肌を目指して ストレッチ 55.0 +1.6 27.0 -6.0cm
393日目 4/22 みんなの反応すごいねっ ビリー&ダンベル 54.0 -1.0 25.0 -6.0cm
394日目 4/23 絶品ピザ(ポイント5倍中) ビリー&ダンベル 54.4 +0.4 27.0 -7.0cm
396日目 4/25 やっと週末! ダンベル 53.6 -0.8 27.0 -7.0cm
399日目 4/28 さぼるとぷよ~ん ダンベル
402日目 5/01 四国旅行中 お休み
406日目 5/05 四国旅行記 その1 ビリー30分 -6cm
408日目 5/07 四国旅行記 その2 ビリー -6cm
409日目 5/08 四国旅行記 その3 ビリー&ダンベル 55.0 +1.4 26.0 -7cm
410日目 5/09 四国旅行記 最終回 ビリー&ダンベル 55.2 +0.2 27.0 -7cm
413日目 5/12 朝からワンピ買っちゃった
414日目 5/13 夏までになんとかして ビリー♪ ウォーキング 55.0 -0.2 26.0 -6cm
415日目 5/14 ワンピ届いた♪ ビリー&ダンベル 55.2 +0.2 27.0 -6cm
417日目 5/16 ローカロ生活始めよ 腹筋&ダンベル 55.4 +0.2 26.5 -6cm
420日目 5/19 疲れがとれない~ お休み 54.4 -1.0 26.5 -6cm
421日目 5/20 オークションで格安ゲットを狙う 腹筋&ダンベル 54.4 ±0 25.5 -6cm
422日目 5/22 レッグマジックゲット♪ 腹筋&ダンベル 54.4 ±0 26.5 -7cm
424日目 5/23 気になるものランキング 腹筋&ダンベル 54.6 +0.2 25.5 -7cm
425日目 5/24 おなかがすく~w 腹筋&ダンベル 54.4 -0.2 26.0 -7cm
426日目 5/25 のんびりネットでお買い物 バレー
427日目 5/26 ぐ~チョコランタン見にいったよ お休み 55.8 +1.4 26.0 -5cm
428日目 5/27 今日もお弁当作らなきゃ ビリー&ダンベル 53.8 -2.0 26.0 -6cm
429日目 5/28 夏でもホットコーヒー ビリ-&ウォーキング 53.2 -0.6 25.5 -7cm
430日目 5/29 ポイント有効期限が迫ってる ビリ-&ダンベル 53.2 ±0 25.0 -7cm
431日目 5/30 ママがすきなのはうれしいけど ビリ-&ウォーキング 53.4 +0.2 25.0 -7cm
434日目 6/02 かつおのタタキが食べたい~ バレー 54.8 +1.4 26.0 -6.5cm
435日目 6/03 姑さんのうれしいつぶやき ダンベル&ウォーキング 54.4 -0.4 26.5 -6.5cm
436日目 6/04 じめじめイヤ~ 腹筋&背筋 53.6 -0.8 25.5 -7cm
437日目 6/05 オークションでお得にゲット 腹筋&背筋 54.4 +0.8 26.0 -7cm
438日目 6/06 21枚葉のクローバーを発見 腹筋&背筋 54.4 ±0 26.0 -6.5cm
439日目 6/07 カウプレが届いた お休み 54.4 ±0 27.0 -6.5cm
440日目 6/08 給食参観日 お休み 53.8 -0.6 27.5 -6.5cm
441日目 6/09 まま~まま~ お休み 54.4 +0.6 27.0 -6.5cm
442日目 6/10 たばこ1000円?! ダンベル 53.4 -1.0 25.0 -6.5cm
442日目 6/11 【本日】お買い物マラソン 腹筋&ダンベル 54.6 +1.2 25.5 -6.5cm
443日目 6/12 やっと買えた 腹筋&ダンベル 55.0 +0.4 25.5 -6.5cm
445日目 6/14 秘密兵器登場 レッグマジック&ダンベル 53.4 -1.6 25.0 -7.0cm
447日目 6/16 今日もお休み レッグマジック 55.2 +1.8 26.0 -6.0cm
448日目 6/17 エバメール ゲルクリームお試し レッグマジック 55.4 +0.2 25.5 -6.0cm
449日目 6/18 キリ番 レッグマジック 55.0 -0.4 25.5 -6.0cm
450日目 6/19 沖縄梅雨明けしたね レッグマジック&ダンベル 54.8 -0.2 24.5 -6.5cm
451日目 6/20 アリと格闘 レッグマジック&ダンベル 53.6 -1.2 24.5 -6.0cm
454日目 6/23 実家でのんびり? お休み
455日目 6/24 私も水着が欲しい レッグマジック&ダンベル 54,2 +0.8 26.5 -6.5cm
456日目 6/25 レッグマジックその後 レッグマジック&ダンベル 54.0 -0.2 27.0 -6.5cm
458日目 6/27 ボーナスで何を買う? レッグマジック&ダンベル 54.0 ±0 26.0 -7.0cm
459日目 6/28 よい週末を レッグマジック 53.2 -0.8 26.0 -7.0cm
461日目 6/30 運動のあとの焼肉最高! バレー 53.2 ±0 25.0 -6.0cm
462日目 7/01 お疲れ~な私w お休み 54.4 +1.2 27.0 -7.0cm
463日目 7/02 エバメールが届いた レッグマジック&ダンベル 53.2 -1.2 26.0 -7.2cm
464日目 7/03 バーゲンで買ったもの~ レッグマジック&腹筋 53.0 -0.2 25.5 -7.5cm
465日目 7/04 足元からキレイに レッグマジック&ダンベル 52.8 -0.2 24.5 -8.0cm
468日目 7/07 海に行ったよ レッグマジック&ダンベル
469日目 7/08 体重記録のみ レッグマジック&ダンベル 53.2 -0.6 24.0 -7.0cm
470日目 7/09 楽天アプリ登場 レッグマジック&ダンベル 53.6 +0.4 25.5 -7.5cm
471日目 7/10 ひそかに欲しいもの レッグマジック&ダンベル 54.0 +0.4 25.0 -7.5cm
472日目 7/11 ビーチグッズを探す~ レッグマジック&ダンベル 53.8 -0.2 25.0 -7.8cm
476日目 7/15 旅準備が忙しい~ お休み
477日目 7/16 楽天アプリ登録 レッグマジック&ダンベル
479日目 7/18 沖縄までもう少し ダンベル
482日目 7/21 暑い暑い休日 お休み
483日目 7/22 夏ワンピ1000円均一 お休み
484日目 7/23 レッグマジック効果? レッグマジック&ダンベル 54.0 +0.2 25.0 -7.8cm
485日目 7/24 沖縄で何をする? レッグマジック&ダンベル 53.8 -0.2 26.0 -7.2cm
487日目 7/26 クーポンってすごい レッグマジック&ダンベル 53.4 -0.4 25.5 -7.2cm

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