リセット１週間のポイントっ♪
Ｐｏｉｎｔ１） 飲み物はノンカロリーのものを、ミネラルウォーターがベストっ！
個人的には、２リットルが目標かなっ
Ｐｏｉｎｔ２） 食材や調味料にこってみるのもオススメ
Ｐｏｉｎｔ３） なるべく調理はシンプルにっ
Ｐｏｉｎｔ４） 昼・夜、お肉でもだいじょうぶ
Ｐｏｉｎｔ５） 量の表示のあるもの以外、基本的には量の制限なし
Ｐｏｉｎｔ６） コンビニでもＯＫなものは、たくさんあります
焼き肉（塩ね！）、焼き魚、ゆで卵など
Ｐｏｉｎｔ７） お食事の盛り付け方を
目で満足でできるように工夫しましょうっ
Ｐｏｉｎｔ８） 魚介類は１週間に２回までにしましょうっ
リセット１週間が、スムーズにいきますように・・・
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