身体を温める野菜＆果物
＜身体を温める～果物＞
りんご、みかん、もも、さくらんぼ
＜身体を温める～野菜他＞
みそ、納豆、鳥肉，ごま，アーモンド生姜、ねぎ、にんにく、
にら、にんじん，ごぼう、大根、かぼちゃ、キャベツ、かぶ、
しそ、にら、にんにく、らっきょう、ユズ、タマネギ、
※一般的に地面の下で成長し水分が少な目の野菜は身体を温めて
くれるのです。
わさび、山椒、唐辛子、ごま、くるみ、栗、梅、
シナモン、しょうが、八角、酢、こしょう、紅茶
バーブティー（カモミール、サフラン、ミントは身体を温める！）
・・これを極めたら、冬でも暖房ナシでも大丈夫？！
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