チャムチ粥
材料：ツナ缶 お米 おろしにんにく 玉葱(適当に刻む) ハーブソルト バター 好みでオリーブオイル ブイヨン
※お米3合にツナ1缶ぐらいがツナツナしてなくていいかも。
リゾットやピラフを炊く訳ではありません。あくまでもお粥です。ってな訳で、炒めたりせずに全て鍋にほりこんでぐつぐつ炊いてください。
ツナ味が好きな人は汁ごと入れてもいいかもしれませんけど、ワタシは生臭くなりそうなんで汁はいれてません。
最後にハーブソルトとバターで味を整えてやればできあがりです。お好みでオリーブオイルをたらして食べてもおいしいです。
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