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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年01月15日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6435)
カテゴリ： うつ病治療
「悩みの７割は不要な悩み」とはよく言ったもので、まさにその通りでした。
出社するまで（通勤中）は、ずっと緊張と不安だらけ。
何が不安なのかもわからないほど、緊張と不安がずっと続いていた。
ずっと、出社時のシミュレーションを何回も繰り返し、どんな仕事がもらえるのか
不安になり、なかなか勇気がでてこなかった。
朝も起きるときに勇気がでてこず、なかなかベッドからでれなかった。
服を着替えるにしても、なかなか着替えれない。
出社するのが、怖いというか、不安というか。
嫁に送ってもらうときも会話する元気もなく、ひたすらシミュレーション。
まぁ、初日ということもあり、どうしても緊張がなかなか抜けなかったけれど、
悩んでいたよりは全然、楽でした。
まさに「悩みの７割は不要な悩み」
緊張から頭痛はあったものの、普通に仕事ができた。
１日仕事をしたけれど、以前みたいに職場を出た瞬間に恐怖心や不安感が
でなかったし、なんか結構、楽しかった。
本当に、皆さんが優しくしてくださり、とても充実した。
さすがに、職場のメールチェックをした時に１０００通もメールが
たまっていたのには驚き、メールチェックだけで午前中が終わってしまった。
まぁ、１か月ちょっと休職していたから、仕方ないんですけれどね。
午後からは与えられた仕事に対して取り組んだ。
できた。
一番うれしかったのは、「腫れ物に触る」ような対応がなかったこと。
たぶん、これを不安におもっていたのだろうな。
本当に皆さんからは復帰したことに対して、優しいお言葉をいただき、
不安感が消えてきた。
うん。なんか、何とかなりそうな気がしてきた。
明日もがんばってみよう。
出社するまで（通勤中）は、ずっと緊張と不安だらけ。
何が不安なのかもわからないほど、緊張と不安がずっと続いていた。
ずっと、出社時のシミュレーションを何回も繰り返し、どんな仕事がもらえるのか
不安になり、なかなか勇気がでてこなかった。
朝も起きるときに勇気がでてこず、なかなかベッドからでれなかった。
服を着替えるにしても、なかなか着替えれない。
出社するのが、怖いというか、不安というか。
嫁に送ってもらうときも会話する元気もなく、ひたすらシミュレーション。
まぁ、初日ということもあり、どうしても緊張がなかなか抜けなかったけれど、
悩んでいたよりは全然、楽でした。
まさに「悩みの７割は不要な悩み」
緊張から頭痛はあったものの、普通に仕事ができた。
１日仕事をしたけれど、以前みたいに職場を出た瞬間に恐怖心や不安感が
でなかったし、なんか結構、楽しかった。
本当に、皆さんが優しくしてくださり、とても充実した。
さすがに、職場のメールチェックをした時に１０００通もメールが
たまっていたのには驚き、メールチェックだけで午前中が終わってしまった。
まぁ、１か月ちょっと休職していたから、仕方ないんですけれどね。
午後からは与えられた仕事に対して取り組んだ。
できた。
一番うれしかったのは、「腫れ物に触る」ような対応がなかったこと。
たぶん、これを不安におもっていたのだろうな。
本当に皆さんからは復帰したことに対して、優しいお言葉をいただき、
不安感が消えてきた。
うん。なんか、何とかなりそうな気がしてきた。
明日もがんばってみよう。
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