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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2022年04月08日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2992)
カテゴリ： うつ病治療
仕事中の緊張が１週間続き、疲れがでたのでしょうか？
それとも昨夜の睡眠の質が悪かったのでしょうか？
駐車場についてしばらく起きていたのは覚えているのですが、
気がついたら職場の上司の方が迎えにきていました。
睡眠時間としては寝すぎなくらいは寝ています。
それで疲れがでているということは睡眠の質が悪いのでしょうか？
スマートウォッチの睡眠計は常に浅い眠気を表示していました。
深い睡眠時間は１時間未満でした。
緊張し続けているのも事実です。仕事中は緊張をしつづけており、
１週間で仕事に慣れろっと言うのは無理な話ですが。
障害者雇用だから職場の方は遅刻したことに何か言われることは
ないのですが。
逆に体調が悪いのか？と聞かれるほうですし。
今の状況は体調が悪いといっていいのか、わからんです。
とりあえず、緊張、睡眠の質（？）が起因しているだけなので
体調は悪くないと伝えています。
そうしないと毎日体調が悪いことになってしまいますからね。
緊張をしている間は、この状況が続きそうですし。
何週間くらいで慣れていくかな。就業時間の８時間はなんとか
なりそうなんだけれど、緊張がねー。
最初は誰もが同じと言われるんですけれど、精神病患者の
場合、この緊張が異常に焦りや不安につながるんですけれどね。
本当に精神病なんかになりたくなかったなー。
それとも昨夜の睡眠の質が悪かったのでしょうか？
駐車場についてしばらく起きていたのは覚えているのですが、
気がついたら職場の上司の方が迎えにきていました。
睡眠時間としては寝すぎなくらいは寝ています。
それで疲れがでているということは睡眠の質が悪いのでしょうか？
スマートウォッチの睡眠計は常に浅い眠気を表示していました。
深い睡眠時間は１時間未満でした。
緊張し続けているのも事実です。仕事中は緊張をしつづけており、
１週間で仕事に慣れろっと言うのは無理な話ですが。
障害者雇用だから職場の方は遅刻したことに何か言われることは
ないのですが。
逆に体調が悪いのか？と聞かれるほうですし。
今の状況は体調が悪いといっていいのか、わからんです。
とりあえず、緊張、睡眠の質（？）が起因しているだけなので
体調は悪くないと伝えています。
そうしないと毎日体調が悪いことになってしまいますからね。
緊張をしている間は、この状況が続きそうですし。
何週間くらいで慣れていくかな。就業時間の８時間はなんとか
なりそうなんだけれど、緊張がねー。
最初は誰もが同じと言われるんですけれど、精神病患者の
場合、この緊張が異常に焦りや不安につながるんですけれどね。
本当に精神病なんかになりたくなかったなー。
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