PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024年01月17日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2986)
カテゴリ： うつ病治療
朝起きれ、朝ごはんも食べれ、定刻通りに通所できました。
通所し、作業所に入る時にはすごい緊張をしていました。
やっぱり何日も通所していなかったから何か不安になってしまっていました。
結構な日数通所していなかったから、何か言われるかな？という不安があったまま、
通所していました。
行きの運転中、何か言われるのではないかということだけが気に掛かり、足取りは
おもいまま。近くのコンビニにより、タバコを購入。
そうしたら、そのコンビニ、今月で閉店だったよ。
店の中はがらーんとしていた。タバコだけはちゃっかりとあったからよかった。
けれど、通勤中に寄れるコンビニってそこしかないんだよね。
あとは反対車線。都合がよかったんだけれどね。
運悪く反対車線のコンビニは店内改装中で来月まで開かない。
次のコンビニを探しておかないといけないな。タバコとお茶だけは買いたいから。
そんなことを考えているうちに作業所に到着。片道３０分程度。
作業所が引越しをしてから近くなったよ。いいやら、わるいやら。
足取りが重たい時の３０分は近く感じてしまいます。
色々と不安になりながらも作業所に通所し、作業所に入ったらいたって
普通通りに接してくれた。
一般企業だとそうもいかないだろうけれど、作業所だからなんだろうな。
普通に接してもらえた。
作業所だから、誰にでもすぐに任せれる作業を扱っているわけなので、
責任を感じずに作業ができる。
失敗も考慮されているから、何かあっても対応してもらえる。
利用者さんが負担なく健康に過ごせることを目的としているので、
そういう考慮があるのでしょうね。
プレッシャーになってしまい、作業もできなくなってしまうから。
午前中で帰る方、午後からいらっしゃる方、様々な作業形態をフォローして
くれています。
リハビリにはいいのかもしれませんね。
だから休んでしまったことを不安になる必要はまったくないのです。
自分で勝手に不安になってしまっているだけ。
まぁ、その分、工賃は低いのですけれどね。
一人前の作業ができたとしても時給にしたら１００円ちょっと。
疲れ切ったとしてもそこは関係ない。
うーん、ちょっと金額面を考慮してもらえると助かるのですが、さすがに
作業所にそこは望んでしまったはダメなんだろうな。
福祉施設を利用させてもらっていて、工賃までいただけることを良しとしないとね。
まだ就労に就きたいとは思えません。
最低でも今年１年は無理ですね。だってまだ毎日通所できる状態でもなければ、
ミスが連発して作業に集中ができない。
この状態で就労をするとまたストレスでダメになってしまいそうな気がする。
就労が気にならないの？と言われたら気になってしまう。
しっかりとしたお金が稼げるようになりたい。いつまでも嫁や子供に負担を
かけさせたくない。
そう思って、今まで頑張ってきていたのに、それで体調を崩してしまっては
元も子もないですよね。
今まで頑張ってきた分、今ゆっくりとする時期なのかもしれませんね。
できればうつ病なんかになりたくなかったです。
苦しみだけがついて回る。外にもでれない。引きこもってしまう。
自分の存在価値を見出せない。
書き出すと止まらないからこれくらいで。
色々なことが悔やまれる。
なろうと思ってうつ病になったのではない。
頑張りすぎたのが原因でうつ病になってしまったのだろうなとおもいます。
休職を２回したけれど、元の環境に戻れなかった。
それだけ病んでしまっていたのでしょうね。
治るとよかったんだけれど、悪化しちゃいましたね。
やはり、無理をしたために休職したけれど、休職中も復職のために頑張って
いたから、無理がでてしまったのでしょうね。
焦りは禁物です。
もし、当ブログを読んでくださっている方がいらっしゃったら、これだけは
覚えて欲しいです。
「焦りは禁物」です。何もいい結果を見出すことはありません。
焦れば焦るほど、悪化していくのみです。
まずは休職で体調を整え、リフレッシュをすることを頭に入れておいてください。
リフレッシュでは何をしてもいいです。
好きなことを中心にしていければいいです。
好きなことがなくなってしまっているのであれば、できることをできる範囲で
行なっていけばいいのです。
とにかく焦らない。同年代の人間がすごいことをしていてもそれと比較をしては
ダメです。また、過去の自分と比較してもダメです。
焦らずにゆっくりと過ごす時期なのです。
なんか、自分ができなかったことを津々浦々と書いています。
自分と同じ失敗をしてほしくないと願っています。
ぜひ、焦らずにゆっくりと過ごしてください。
いい睡眠が音連れますように。
通所し、作業所に入る時にはすごい緊張をしていました。
やっぱり何日も通所していなかったから何か不安になってしまっていました。
結構な日数通所していなかったから、何か言われるかな？という不安があったまま、
通所していました。
行きの運転中、何か言われるのではないかということだけが気に掛かり、足取りは
おもいまま。近くのコンビニにより、タバコを購入。
そうしたら、そのコンビニ、今月で閉店だったよ。
店の中はがらーんとしていた。タバコだけはちゃっかりとあったからよかった。
けれど、通勤中に寄れるコンビニってそこしかないんだよね。
あとは反対車線。都合がよかったんだけれどね。
運悪く反対車線のコンビニは店内改装中で来月まで開かない。
次のコンビニを探しておかないといけないな。タバコとお茶だけは買いたいから。
そんなことを考えているうちに作業所に到着。片道３０分程度。
作業所が引越しをしてから近くなったよ。いいやら、わるいやら。
足取りが重たい時の３０分は近く感じてしまいます。
色々と不安になりながらも作業所に通所し、作業所に入ったらいたって
普通通りに接してくれた。
一般企業だとそうもいかないだろうけれど、作業所だからなんだろうな。
普通に接してもらえた。
作業所だから、誰にでもすぐに任せれる作業を扱っているわけなので、
責任を感じずに作業ができる。
失敗も考慮されているから、何かあっても対応してもらえる。
利用者さんが負担なく健康に過ごせることを目的としているので、
そういう考慮があるのでしょうね。
プレッシャーになってしまい、作業もできなくなってしまうから。
午前中で帰る方、午後からいらっしゃる方、様々な作業形態をフォローして
くれています。
リハビリにはいいのかもしれませんね。
だから休んでしまったことを不安になる必要はまったくないのです。
自分で勝手に不安になってしまっているだけ。
まぁ、その分、工賃は低いのですけれどね。
一人前の作業ができたとしても時給にしたら１００円ちょっと。
疲れ切ったとしてもそこは関係ない。
うーん、ちょっと金額面を考慮してもらえると助かるのですが、さすがに
作業所にそこは望んでしまったはダメなんだろうな。
福祉施設を利用させてもらっていて、工賃までいただけることを良しとしないとね。
まだ就労に就きたいとは思えません。
最低でも今年１年は無理ですね。だってまだ毎日通所できる状態でもなければ、
ミスが連発して作業に集中ができない。
この状態で就労をするとまたストレスでダメになってしまいそうな気がする。
就労が気にならないの？と言われたら気になってしまう。
しっかりとしたお金が稼げるようになりたい。いつまでも嫁や子供に負担を
かけさせたくない。
そう思って、今まで頑張ってきていたのに、それで体調を崩してしまっては
元も子もないですよね。
今まで頑張ってきた分、今ゆっくりとする時期なのかもしれませんね。
できればうつ病なんかになりたくなかったです。
苦しみだけがついて回る。外にもでれない。引きこもってしまう。
自分の存在価値を見出せない。
書き出すと止まらないからこれくらいで。
色々なことが悔やまれる。
なろうと思ってうつ病になったのではない。
頑張りすぎたのが原因でうつ病になってしまったのだろうなとおもいます。
休職を２回したけれど、元の環境に戻れなかった。
それだけ病んでしまっていたのでしょうね。
治るとよかったんだけれど、悪化しちゃいましたね。
やはり、無理をしたために休職したけれど、休職中も復職のために頑張って
いたから、無理がでてしまったのでしょうね。
焦りは禁物です。
もし、当ブログを読んでくださっている方がいらっしゃったら、これだけは
覚えて欲しいです。
「焦りは禁物」です。何もいい結果を見出すことはありません。
焦れば焦るほど、悪化していくのみです。
まずは休職で体調を整え、リフレッシュをすることを頭に入れておいてください。
リフレッシュでは何をしてもいいです。
好きなことを中心にしていければいいです。
好きなことがなくなってしまっているのであれば、できることをできる範囲で
行なっていけばいいのです。
とにかく焦らない。同年代の人間がすごいことをしていてもそれと比較をしては
ダメです。また、過去の自分と比較してもダメです。
焦らずにゆっくりと過ごす時期なのです。
なんか、自分ができなかったことを津々浦々と書いています。
自分と同じ失敗をしてほしくないと願っています。
ぜひ、焦らずにゆっくりと過ごしてください。
いい睡眠が音連れますように。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
血糖値が３００を超えちゃいました。糖分… 2024年11月22日
-
テンション低い。散歩だけは実施しました。 2024年11月20日
-
いよいよ来月から作業所の通所再開になり… 2024年11月19日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
