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ビタミンC

楽天アフィリエイトビタミンC特集

ビタミンCの栄養、効果　　　免疫力を強め、ウィルスの活動を弱める（風邪の予防）。メラニンの生成の抑制、コラーゲンの生成（美肌効果）。各細胞の寿命を延ばし、アレルギーに対抗する。ガンの予防。ビタミンＣは水溶性なので摂取してから約６時間ほどで体外に排出されるので、一度に大量に取るよりも、こまめに摂取するのが有効です。成人が１日に必要なビタミンＣ量は１００ｍｇです。

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