ダイエット決意
少しずつ運動らしい運動をはじめられるようになり、
本格的にダイエットをはじめました。
始める時に気をつけようと思ったことは
1.短期間で急激にやせようとしない。(1年計画で実行する)
2.栄養はバランスよくしっかりとる。
3.楽してやせようとしない。でも苦しいと思うこともしない。
ということでした。
今まで、いろんなダイエットをしてきましたが、
楽してやせて、短期間で結果をだそうとしてことごとく
失敗してきました。
今回は体のことを本気で考えて、少しずつ長い期間で
やせていこうと決意しました。
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