☆アラフォー主婦の気まぐれ日記☆

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2013.01.30

家庭の医学で紹介。納豆パワー

カテゴリ：料理

たまたま昨日テレビを見ていて、納豆が骨粗鬆症などにきくという話を

やっていました。そのまま食べるよりも、加熱して油と一緒に調理する

とよりビタミンKの吸収がよくなるとか。

納豆が体にいいかを信じる信じないは個人の自由ですが、最近納豆食べてな

いな～。わたし。普通の大豆の煮たのだったら、いろんな料理に混ぜたりし

てるんですけどね。

みなさんも健康レシピ、いろいろあるかな？工夫していろんな食材にチャレ

ンジしたいです。それではまた(^O^)／

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最終更新日 2013.01.30 08:29:42
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