PR
フリーページ
料理
ソース たれ ドレッシング 調味料
魚介 イカ タコ
豚肉
牛肉
鶏肉
ひき肉 ウィンナ ハム ベーコン レバー
卵 牛乳 豆乳 乳製品
おから 豆 油揚げ 豆腐 納豆
乾物 海草 こんにゃく
野菜 果物 きのこ
パスタ 麺 粉もの パン ピザ 点心
ご飯もの お餅
シチュー カレー 煮物
スープ 汁物 鍋物
その他の料理 お弁当
季節の行事食 パーティ
簡単料理
糖質Off料理 糖尿病の食事
洋菓子 和菓子 ジュース 果実酒
手作りいろいろ
マミーの知恵
つれづれなるままに
高崎山 旅行 お出かけ レストラン
高崎山
レストラン
九州沖縄
日本 九州以外
旅行 外国
？大分？難読地名
翻訳 日･英･中・韓
大分 別府の温泉とお得情報
今日の運勢
お天気情報
アジ
さば
サケ
カレイ
タイ
エビ・カニ
イカ・タコ
イワシ
貝
かつお シーチキン
ブリ はまち
さんま
練り物 ちくわ かまぼこ 天ぷら
魚 未分類
ダイエット料理
イモ類
コメント新着
冷凍 明石のたこ飯…
New!
料理長53歳さん
🍐 新作ブログ小説「… New! 神風スズキさん
PSレガイア伝説攻略… PSレガイア伝説攻略ブログさん
きなこの 愉快な … きなこのママさん
あいちゃんの美味し… あいちゃんKOBEさん
New!
料理長53歳さん🍐 新作ブログ小説「… New! 神風スズキさん
PSレガイア伝説攻略… PSレガイア伝説攻略ブログさん
きなこの 愉快な … きなこのママさん
あいちゃんの美味し… あいちゃんKOBEさん
カレンダー
2007年09月07日
カテゴリ： 鶏肉
今度は、
安い鳥むね肉を使って和え物を作りましたよ。
チキンとおくらのねばねば和え
材料
かしわ 胸肉
おくら
かつおぶし
醤油
作り方
熱湯で、おくらをサッと茹で、酒としょうが、とり胸肉を入れてゆでる。
鶏肉が冷えたら手で小さく裂き、オクラの小口切り、かつおぶし、胡麻味噌と一緒に和える。最後に醤油を少々入れて混ぜる。
ＴＩＰＳ
茹で汁は、わかめなどを入れて、スープにします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年09月07日 14時20分46秒
[鶏肉] カテゴリの最新記事
-
健康法師の 鶏むね肉の紫蘇はさみ焼き 2025年03月03日
-
健康法師の 鶏レバー炒め お弁当にも 2025年02月15日
-
健康法師の 低ＧＩ値料理 鶏むね肉の… 2025年01月26日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
