健康法師のレシピと　たまに徒然草

このブログに遊びに来てくれている方の中に

お子さんにお弁当を作ってらっしゃる方がいらっしゃるので、

老婆心ながら、一言お話したいことが。

これは以前、（数十年前、古っ！）何かで読んだんですが、

そのとき、

あ、なるほど

って思ったので、皆さんにもお役に立つかなーと思って・・・

それはね、たまにでいいから、

お弁当を作るとき、自分の分もつくりましょう

って言うことなんです。

主婦は（主夫も）、自分だけしかいないお昼ご飯とかは、おろそかになりがち 。

たとえ料理好きの人でも、自分だけだったら、わざわざ作るの億劫になりますよね。

残り物とか、それはまだいい方。

果物やお菓子、ヨーグルトぐらいで済ませてませんか？

子供や夫には、栄養バランスとか考えて食べさせるのに、自分は好きなものだけとか。

でも、わざわざ作るのはねー。

そこで、さきほどの「自分の分も一緒に作りましょう」です。

これって、結構深い意味がありますよ。

自分のお昼の心配をしなくていいだけでなく、

お弁当が、冷えたとき（＝食べるとき）どういう状態になっているか、等わかります 。

お弁当は食べるときは冷えているので、バターや肉の脂は固まっていたりして、お弁当には向かないなーとか、これは冷えると味がこう変わるなーとか気づきます。

それが、もっとおいしいお弁当へとつながりますね。

毎回は大変かもしれませんが、

たまには 、自分の分も作ってみるといいですね。

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