健康法師のレシピと　たまに徒然草

花粉症の季節になりましたね。

まだまだ寒いのに、

花粉だけは　ちゃんと飛んでくる・・・

なんという律儀なヤツだ　花粉というやつは。

健康法師は　幸い　まだ花粉症にはなってないけど

花粉症って　今なってなくても

明日　かかるかもしれない んですって、 怖いなー 。

だから 高崎山に行くときには

気をつけようと思ってるんですよ。

3月から　またボランティアに行くつもりです。

母の死後、人に会いたくなくて、

2ヶ月近くも休んでしまったけど、

やっと　「行こうかな」って気になってきたから。

でも、あそこは山だから

気をつけなくちゃね。

まず、 マスクをする でしょう。(遮蔽率99パーセントのを買いました。）

それから この目薬を持って行く でしょう。

お茶も持っていって、 常にのどを　湿らせておく の。

そして　目が かゆくなったら　すぐにこれを注す の。

ひどくなる前に治そうと思って。

それから、家に帰ったら　すぐに 　うがい でしょう。

手洗い　 でしょう。

目は今まで時々しかやってなかったけど

目も洗おうっと。

それから・・・・・・

これぐらいでいいかな。

これ、 風邪予防で　いつも私がやってること だけど

花粉症対策にもいいですね。

風邪対策 と言えば

ノド、喉にね、

昼はマフラーかスカーフ

夜はガーゼのようなものを巻いて寝るんですよ。

私は 赤ちゃん用の腹巻 を　少し細く縫い縮めて

使ってます。

これだと 伸び縮みする から頭からスポッとかぶれるのよ。

素材も赤ちゃん用だから綿だしね。

これ、 とっても風邪に有効ですよ。

これやりだしてから、風邪を引きにくくなりました。

でも、まだ　ひくけどね。

以前よりは　ってことですね。

悩みはね、 いつ　はずすか 　なの

夜の（腹巻で作った）喉巻きは　ずーっとしててもいいんだけど、

スカーフがね、はずすと寒いのよ。

おしゃれ的にも、いつもしてるとおしゃれじゃなくなるし

・・・・・・悩む・・・・・・悩む・・・・・・

ま、それはおいといて　この目薬

アレルギー用目薬 で、

花粉だけでなく、 ハウスダストにも いいんですって。

アルピタット

マイティア知ってるでしょ？

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