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チキンでゴーヤチャンプルー
ちょっぴりヘルシー・・・かな?
何と組み合わせてもおいしいです☆^。^☆
ゴーヤ、今は大好きだけど
以前は嫌いだったんですよね。
だから嫌いな人の気持ち、よくわかります。
苦みが苦手な人には
わたを特にきれいに取って
切った後 塩もみして
さっと茹でて
かなり苦みが取れます。
それでも嫌いな人は嫌いなんですよねー。
仕方がないです・・・・
チキンでゴーヤ炒め
料理名:ゴーヤチャンプルー
作者: ももちゃn
■材料(2人分)
ゴーヤ / 1本
鶏もも / 200グラムぐらい
卵 / 2個
塩 / 小さじ2分の1
砂糖 / ひとつまみ
かつおぶし / (適宜)
炒め油 /
■レシピを考えた人のコメント
ゴーヤにチキン、合いますよ~。
チキンでちょっぴりヘルシー!
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