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2009.03.01
テーマ： 走る！！(39)
カテゴリ： 今日のつぶやき
今日から、本格的に「大阪城リレーマラソン」の練習をスタート夕方4時半に家を出て、自宅近所の広い歩道を走りました。
2kmを12分で走るのが最終目標ですが、今はまず「2km完走」が目標
昨日、整体で買った「サポーター付きソックス」をさっそく履いてみました。
私は、大学のハンドボール部時代に足首をしょっちゅう捻挫していて、今も「捻挫クセ」が残っているみたいで、先週走った時にも足首に違和感が…
で、整体でその話をしたら、先生にこの靴下を勧められて、モノは試しということで購入
整体の先生が開発して、特許も取っているそうで、定価3,980円くらい。
2月中に会社の後輩に誘われた「大阪城リレーマラソン」に出るって決めてから、足のプロの先生がいる整体で「ランニングシューズ」と「インソール」を買って、昨日は靴下も買って…
かなりお金を使ってマス…ここまで来たら、やるしかないでしょ～
今日は、初めて自宅から1km先まで走って、そこで折り返して往復2km、あまり信号に引っかかることもなく、とりあえず完走しました
タイムは…ストップウォッチ機能付きの腕時計をして行くのを忘れて、ちゃんとしたタイムは分かりませんが、たぶん14～15分かかってると思います・・
ダイエットにもなるし、運動不足解消、ストレス発散、美肌（汗かくので）…良いことづくめのジョギングは手軽でいつでもできるので、始めて良かったし、気に入ってます
・・ひとつ、外を走る前に気になっていた花粉症も、鼻に塗る薬を買って使ってみたら、けっこう良いです
【花粉、ダニの死がい、ハウスダストの吸入を防ぐ】花粉をキャッチ鼻にぬってト～ル 5g (綿棒 8本入り) 約30日分
2kmを12分で走るのが最終目標ですが、今はまず「2km完走」が目標
昨日、整体で買った「サポーター付きソックス」をさっそく履いてみました。
私は、大学のハンドボール部時代に足首をしょっちゅう捻挫していて、今も「捻挫クセ」が残っているみたいで、先週走った時にも足首に違和感が…
で、整体でその話をしたら、先生にこの靴下を勧められて、モノは試しということで購入
整体の先生が開発して、特許も取っているそうで、定価3,980円くらい。
2月中に会社の後輩に誘われた「大阪城リレーマラソン」に出るって決めてから、足のプロの先生がいる整体で「ランニングシューズ」と「インソール」を買って、昨日は靴下も買って…
かなりお金を使ってマス…ここまで来たら、やるしかないでしょ～
今日は、初めて自宅から1km先まで走って、そこで折り返して往復2km、あまり信号に引っかかることもなく、とりあえず完走しました
タイムは…ストップウォッチ機能付きの腕時計をして行くのを忘れて、ちゃんとしたタイムは分かりませんが、たぶん14～15分かかってると思います・・
ダイエットにもなるし、運動不足解消、ストレス発散、美肌（汗かくので）…良いことづくめのジョギングは手軽でいつでもできるので、始めて良かったし、気に入ってます
・・ひとつ、外を走る前に気になっていた花粉症も、鼻に塗る薬を買って使ってみたら、けっこう良いです
【花粉、ダニの死がい、ハウスダストの吸入を防ぐ】花粉をキャッチ鼻にぬってト～ル 5g (綿棒 8本入り) 約30日分
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