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2013.11.21
テーマ： 入院～退院まで(21)
カテゴリ： 今日のつぶやき
火曜日に腹腔鏡で手術して、昨日は昼・夜とお粥を食べ、今日からは普通食です。
そして、今日からシャワーもになりました。
シャワーは朝8:30～夕方4:00。
時間が早いんです
しかも、予約とかはナシで、行ってみて空いていたら使える、って感じ。
なので、何回か病室とシャワールームをうろうろして、空くまで待ちました。
午前中にシャワーして、手術の後に布団に敷いて使ったバスタオルとか、髪を拭いたタオルとか、コインランドリーで水洗いしました。
乾燥機は使わずに、病室が乾燥するから、ハンガーにぶら下げてました。（ハンガーは、いくつか持っていってた「あると便利」とネットで書いてあったので）
そしたら、晩には渇いてました
朝ごはん。
ちなみに朝食は、ごはん食、パン食、日替わり、と入院時に希望を聞かれましたが、
私は「お米は食べるサプリだ」って本で読んでいたし、パンだとちょっとカロリーと塩分が高いし、毎朝「ごはん」にしていました。
ごはん200g、味噌汁、きんぴらごぼう、たくあん、フルーツ、コーヒー牛乳。
常食は1日1800kcalで献立を組んでいるみたいで、手術に向けた減量（食事は1日1400～1500kcal、ごはんは1食100～130g）を続けていた私には、病院食のほうがふだんより多かったです。
でも、食べれるから、毎日完食してました
看護師さんが、「病院の食事って多く感じるけど、ぜったい太らない」って言ってたし。。。
【送料無料】お腹からやせる食べかた ［ 柏原ゆきよ ］
昼ごはん。
メニューは、退院前日になってデイルームに張り出されていることに気付き、後で手帳のメモと付き合わせてチェックしました
だから、毎回、詳しく書けるのです。
晩ごはん。
驚いたことに、鶏のてり焼き丼が出てきました
付け合わせは、小松菜のじゃこ和え、もずくのお吸い物、じゃがいもの酢の物。
おまけ
去年、太ってた時はキツキツだったキティーちゃんのベスト、今はぴったり。
サイズも、病院着としても。
病室が乾燥してるから、常にマスクしてました。
寝るときも、「のどぬーる ぬれマスク」をしてました。
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そして、今日からシャワーもになりました。
シャワーは朝8:30～夕方4:00。
時間が早いんです
しかも、予約とかはナシで、行ってみて空いていたら使える、って感じ。
なので、何回か病室とシャワールームをうろうろして、空くまで待ちました。
午前中にシャワーして、手術の後に布団に敷いて使ったバスタオルとか、髪を拭いたタオルとか、コインランドリーで水洗いしました。
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そしたら、晩には渇いてました
朝ごはん。
ちなみに朝食は、ごはん食、パン食、日替わり、と入院時に希望を聞かれましたが、
私は「お米は食べるサプリだ」って本で読んでいたし、パンだとちょっとカロリーと塩分が高いし、毎朝「ごはん」にしていました。
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