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2024年07月12日
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カテゴリ: 主観年齢40歳
昨日のタンパク質摂取量は、
サバ32グラム(1缶)
イワシ19グラム(1缶)
タマゴ18グラム(3個)
ちくわ10グラム(2本)
すごい大豆40グラム(950CC)

合計119グラムでした。
食べた!





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最終更新日  2024年07月12日 05時02分09秒
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