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[お金を使わない生活] カテゴリの記事
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2023年06月08日 サバ缶が高騰・・・という日記を書いた。
2023年06月08日にサバ缶が高騰という日記を書きました。それまで150～180円くらいだったサバ缶が一気に250円くらいに値上がりしたという内容でした。それから約1年くらいが経過しました。私の御用達先である業務用スーパーでは、サバ缶水煮の最安値商品が税込108円で売られています。一切料理ができない私ですので、サバの水煮缶をどんぶりに入れ、そこに永谷園のインスタント味噌汁を入れる。何か今イチなので、さらに唐辛子又は豆板醤を入れる。こうするととても美味しいのです。年寄りが不足しがちなタンパク質が32グラム取れるしボケ防止になるEPA、DHAも沢山取れる。税込108円で購入できるサバの水煮缶はありがたい食材です。本日は、10缶購入しました。インフレが叫ばれる昨今ですが、こんなに安いサバ缶が手に入るようになるとありがたいですね！
2024年05月23日
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サバ缶が高騰してしまった。
これまでは、近所の業務用スーパーでサバ缶を購入していた。アップ、ダウンは多少ありましたが、1缶あたり、150円～180円くらいでいつも販売されていました。昨日、在庫が無くなってきたので、業務用スーパーに行きました。そして、いざ購入しようと商品陳列棚の前に行くと・・・まさかの1缶240円超え・・・物価高騰をモーレツに感じました。1日1缶食べることができたサバ缶ですが、今後は、半分しか食べることができなくなりました。生活がきつくなります。
2023年06月08日
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お値打ちビールの話
先週の買い物デーにクラフトビールが賞味期限が近いとの理由で通常500㎜缶が1本300円（税別）が1本140円（税別）で売られていた。超お値打ちなので、在庫を全部購入しようかと思いましたが自分と同様にビールが本当は飲みたいに金が無くて、ビールもどきを飲んでいる人達と喜びを分かち合おうと思いましたので10本のみ購入して帰りました。1週間が経過した今日、買い物デーでしたのでビール売り場を見てみましたがあれだけあった140円の高級ビールの安売り在庫は無くなっていました。もっと買っておけば良かったという後悔とみんなで美味しい安いビールを分かち合えたという喜びとが混じり合った複雑な気分でした。まぁ～良いことしたのでしょう！
2023年03月22日
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1グラム1円のコーヒーですが・・
毎朝、私は1グラム1円のコーヒーを飲みます。もともと味音痴なので、コーヒーの旨い、不味いはわかりません。でも、ドリップコーヒーにするとお湯に溶かすインスタントコーヒーより香りが良いこと、味も良いこと位は認識できます。貧乏暮らしですから、マック、コンビニのコーヒーも飲みませんしドトールやスタバなんて店内に入ったこともありません。でも、パソコンの前に座りYouTubeで、そういうお店に流れる音楽を聴きながら飲んでいると1グラム1円のコーヒーでもずいぶんと豊かな気分になります。高いコーヒーも安いコーヒーも健康効果は同じだそうですからこれで十分なのでしょう。
2023年02月19日
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好きなものが食べれる幸せ！
糖質制限ダイエット信奉者のころは、流行病にかかったように糖質を摂取するのが怖かった。にも関わらず、なぜか？空腹時の血中糖質が高く再検査を求められることが度々あった。毎日、ほぼ糖質0を継続しているのに？？？なぜ？？？と疑問に思うことが多かったが最近の知見によると、グルカゴンというホルモンが糖質を極端に減らすと、勝手に体内の材料で糖質を作り出すそうだ。睡眠中に糖をつくるので、健康診断の時、朝一の血糖測定ではどうしても糖質が高くなるそうです。さて、今年から10年以上続けてきた糖質制限ダイエットを卒業し16時間断食ダイエットに転向しました。今のところ、毎晩、どんぶりメシを食べていますが、極端な体重増加は見られません。好きな物を食べれることが、こんなに幸福に思うのは素敵なことですね。別に特別なものを食べている訳ではなく、納豆とキムチと麦飯ひじきの煮物と沢庵と麦飯ふりかけと生卵と麦飯等等のラインナップですが、幸せいっぱいですね！
2023年02月18日
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1グラム1円のコーヒー
私は、毎朝ドリップコーヒーを3杯飲みます。10年くらい続けている習慣です。これまでは、1グラム1円のコーヒーを購入していましたが、値上げラッシュに巻き込まれいつものスーパーでは、価格が1.5倍になりました。在庫が無くなる前にあっちこっちを探しついに業務用スーパーで1グラム1円のコーヒーを見つけました。これでしばらく朝の習慣が延長できます。
2023年02月13日
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ロルフのベビーチーズが税込70円！
私は、毎週水曜日に妻と近所のスーパーに買い物に行きます。私の数少ない嗜好品の一つにベビーチーズがあります。多分アルコール中毒の私なので、こういうつまみが好きなのでしょう。お金がある人は、以前書きましたがナチュラルチーズを購入するのでしょうが大してお金が無い私はプロセスチーズ専門です。本日の目玉商品は、ロルフのベビーチーズが70円しかも税込で売ってました。通常は100円税込ですから、少額ですが3割安いです。ポップには、仕入れ先滞留品とありました。麻婆豆腐味のベビーチーズなので、好みが分かれる感じなのでしょうね。私は味音痴なので、きっとおいしく感じると思いました。なので、50個くらい陳列されていましたから、薄給ですが、現役サラリーマンの強みで全部買い占めようかという衝動に駆られましたが・・・自分より10～15歳年配の方が買うか？やめるか？悩んでいる姿を見ましたので数年後の自分と重なり、独り占めはやめて、3つだけ購入しました。来週もし売れ残りがあったら全部購入しようと思います。酒に合いますからね！
2023年02月08日
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灯油代がもったい無いので・・・・猫ちゃんおいで！
私は、酒を飲むとすぐ寝てしまいます。以前は、テレビをつけっぱなしで寝ていましたが、最近テレビが壊れて、購入しなかったのでテレビの電気代はかからなくなりました。只、石油ストーブをつけたままねてしまうと灯油代がもったい無いとのことなので、家内での凍死はないと判断し、酒を飲んで、身体が温かくなったら・・・畳の部屋か？廊下で眠ります。寒さで目が覚め、布団に飛び込みますが冷えた身体はなかなか温まりません。そんなとき、助けになるのがニャンコたちです。猫が一緒に寝てくれると本当に助かります。暖かいですよね。生きた湯たんぽ？
2023年02月04日
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16時間のファスティングダイエットのお陰で節約できた！
糖質制限ダイエット信奉者として10年以上主食を食べなかった私でしたが、年金生活者になると、昨今の物価高に対応できなくなるので、お米を食べる習慣を取り戻したいと思いました。お米を食べるときは、納豆とか漬物程度のおかずで済むから割安に生活できるのですよね。只、デブになるのは嫌なので・・・・昨年から徐々に糖質制限ダイエットから16時間のファスティングダイエットに転向しました。今年の1月から、本格的にお米を食べるようになりました。毎日、夕飯でどんぶりメシを1～2杯食べるようになりました。1ヶ月経過しましたが、今のところ体重の増加はありません。日本人なので、お米を腹一杯食べるだけで幸せになりますね。特に10年以上主食を摂らなかった私はかなりの幸福感をお米を食べることで感じれるようになりました。16時間のファスティングダイエットありがたい方法ですね。
2023年02月01日
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コーヒーの在庫がまもなく無くなる・・・
値上がり前に某安売りスーパーで大量のドリップコーヒーを購入した。500グラムで税込500円でしたので、コーヒー好きの自分には、お手軽に毎日楽しめる幸福の習慣でした。それが、このところの値上げラッシュで同じ商品が税込650円以上に！幸い、少ないお金を活用しコーヒーの在庫を購入しました。在庫がまもなく無くなりますので、1日に飲む回数を減らして＝幸せの習慣を減らさなければ成らないと思うとがっかりです。でも、大した投資ではありませんでしたが、僅かなお金を僅かな期間にコーヒーに投資したと思えば3割のリターンがあったと思えば私はすごい投資をしたことになるのか？投資には無縁で60歳近くまできたので、よく分かりませんが・・・・
2023年01月28日
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