大分の観光

眠れない人のページ

眠れない人に朗報！

眠りを誘う体操をするんです

今朝の番組でやってました

リラックスして

手首をぶらぶら１分ほど揺らす

横になって足首もぶらぶら同じように揺らす

血行が良くなって

気持ちの良い眠りが～となるんだそうです

ＴＶでは別々にやっていたけど

これって一緒にやったら

ゴキブリ体操みたい

知りませんか？？

ほら、死にかけたゴキちゃんが

上を向いて手足をバタバタと・・・

想像してみて～～～～～～～～～～

で、これでも眠れない人は

羊を数えるんです・・・っていうのはウソで

あの羊を数えると眠れるって言うのは

英語で数えないと意味がないそうですよ

つまり、発音に息を吐く発音があるんだそうです

(one sheep, two sheepと言うように

シープのシーの部分が息を吐くところになる）

日本語でやっても

羊が一匹、羊が二匹・・・って

息を吐くところがないから意味がないんだそうです

羊を数えるときは英語でね～（＾＾；；

息を吐くことによって

体がリラックスして眠りを誘うのだそうですよ

良い眠りを誘う５つの魔法の言葉

お布団に入る前に言ってみてね

うれしいな～～～

たのしいな～～～

ついてるな～～～

ありがたいな～～～

しあわせだな～～～

どう？眠れそうでしょ・・・

もう眠ってしまった？？

ねえ！寝たの？？

ねえええ～～～！！！！

って起こしてど～するんだろ（＾＾；

失礼しました・・・起きてしまったら

もう一度やり直して・・・ね（＾＾）