伊丹市の自宅キッチン♡料理教室ハートフル

Free Space

♡教室案内♡

◆時間◆１０：００～１２：３０
　　　（終了時間は少し前後する場合があります）　　　　

◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具　　　　　　　　　　　　

◆受講料◆１レッスン４,０００円(税込み)
　　　　　入会金・年会費は不要

※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
　　特別レッスンは４,３００～５,０００円になります。

※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆

◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
　　　　（バス停「札場の辻」より徒歩２分）
　※　阪急伊丹駅よりバスで５分、
　　　ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
　※　詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。

その他の詳細は下記をご覧ください。↓

Freepage List

料理教室のご案内

申し込み方法

キャンセルポリシー

注意点

生米麹と乾燥ひしお麹の購入に関して

レッスンに参加される皆様へお願い

プロフィール

ハートフルからのお知らせ

(2)

レッスンのお知らせ

(4)

レッスン日程＆メニュー

(3)

料理教室

(36)

骨折日記

(24)

発酵調味料

(16)

味噌作り

(4)

腸活

(53)

健康への近道♡

(19)

骨粗鬆症予防の為に

(13)

我が家の健康料理

(56)

手作りパン

(8)

お菓子

(5)

日々のこと

(15)

１0月韓国料理レッスンの日程とメニュー

テーマ：料理教室(95)

カテゴリ：レッスン日程＆メニュー

第８回目のレッスンメニューは
韓国料理です

おもてなし料理にもお勧め！
韓国惣菜で健康に
善玉菌を増やす腸活メニューです

今月は野菜のお話です

特定検診Ｂ判定だった人が、
半年から１年でＡ判定に
Ｃ判定だった人が２年、３年後には
Ｂ判定からＡ判定に

レッスンでは、
食事だけで改善された方のお話もします

今月はランクの高い健康知識を
韓国レッスンでお伝えします

メニュー

韓国風ちらし寿司
手軽に作れる自家製ナムルの素を使って
野菜ナムル を作ります
韓国おつまみのちりめんじゃこ と
甘辛そぼろ炒め は手作りの甘辛だれで♡
様々な食材を混ぜ込んだちらし寿司です♡

発酵焼き鮭の大根おろし添え
韓国風味の大根おろしで頂きます

米粉の野菜チヂミ ～発酵付けダレ～
もちもち食感のチヂミを
手作りの発酵だれで
召し上がって頂きます

韓国風豆腐サラダ
手作りの甘辛だれから韓国風ドレッシングを！
少し野菜にも栄養のこだわりを入れました♡

豚肉入り♡発酵ナムルチゲ
優しい味わいの辛さ控え目のチゲスープ
寒い夜は豆腐も入れて♡
家族でお鍋を囲んで美味しく頂けます
レッスンでは玉葱麴を使いますが
無くても美味しく仕上がります♡

南瓜のチーズケーキ 🎃
生クリーム不使用
カルシウム、ビタミン、たんぱく質
栄養いっぱい甘さ控えめのスイーツです

特別メニュー
太巻きキンパ (実演と試食のみ)
昨年のレッスンで好評につき
ご希望がありましたので取り入れました
太巻きキンパのレッスンは今回が最後です

ナムルの素と韓国甘辛だれを作っておくと
いつでも美味しい韓国料理が手軽に作れます♪
ビビンバ、サラダ、スープ、チゲ鍋等々

 受講料金　４,０００円 
(材料費、レシピ、税込み)
南瓜のチーズケーキのお持ち帰り付き

 １0月レッスン日程

１３日(月)　満席
１５日(水)　満席
１６日(木)　満席
１７日(金)　あと１名様
１９日(日) 　満席
２０日(月)　満席
２２日(水) 満席
２４日(金) 満席
２５日(土)　満席

ご新規様は希望日の10日前までに
お申込みくださいませ

お申し込みは、メール又は Line、
インスタのメッセージへお願い致します。

どうぞよろしくお願い致します