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2006.10.29
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1783)
カテゴリ： カテゴリ未分類
金曜日に熟子さんのブログで 「体をキレイにする生活。」
の記事を読みました。
おかゆの話
家に冷飯と鶏がらスープの素とねぎ（っていうか分葱）があるっ。
これはっ 作るしかないでしょう～～（←ただのおかゆ好き）
と金曜日から準備して土曜日の朝がお粥になりました♪
んまかったので、自分用にメモなり。
Ｂ胸肉を取り出し、鍋の鳥の出汁上に浮かんだ油を取り除く。
・短冊切りにした大根を出汁に投入し着火！
・押麦投入
・胸肉を裂いたもの投入
・冷飯投入
・塩少々投入
Ｃ油揚げ＆かぶらの葉っぱを刻んだものを別の鍋で少量の水で煮る
・砂糖少々+醤油適量で味付 クドくしてＯＫ
おかゆに分葱を刻んだもの+胡麻を振り掛ける。
おかゆ脇にＣの具だけを置く。Ｃの汁を好みで掛けながら食べる。
（´∀｀）ノ おいしー
肉が食べたくて鶏肉茹でちった。
大根とかぶらの葉っぱは冷蔵庫の整頓（笑）
冷飯１人前しかなかったので、押麦も入れてみました。
そのお蔭で見た目が「おされな健康食」ちっくに変身♪
そういえば粥餐庁（お粥屋さん）で食べたお粥風に
在庫整理になるわ～(*^ｍ^*)ﾑﾌ
おかゆの話
家に冷飯と鶏がらスープの素とねぎ（っていうか分葱）があるっ。
これはっ 作るしかないでしょう～～（←ただのおかゆ好き）
と金曜日から準備して土曜日の朝がお粥になりました♪
んまかったので、自分用にメモなり。
Ｂ胸肉を取り出し、鍋の鳥の出汁上に浮かんだ油を取り除く。
・短冊切りにした大根を出汁に投入し着火！
・押麦投入
・胸肉を裂いたもの投入
・冷飯投入
・塩少々投入
Ｃ油揚げ＆かぶらの葉っぱを刻んだものを別の鍋で少量の水で煮る
・砂糖少々+醤油適量で味付 クドくしてＯＫ
おかゆに分葱を刻んだもの+胡麻を振り掛ける。
おかゆ脇にＣの具だけを置く。Ｃの汁を好みで掛けながら食べる。
（´∀｀）ノ おいしー
肉が食べたくて鶏肉茹でちった。
大根とかぶらの葉っぱは冷蔵庫の整頓（笑）
冷飯１人前しかなかったので、押麦も入れてみました。
そのお蔭で見た目が「おされな健康食」ちっくに変身♪
そういえば粥餐庁（お粥屋さん）で食べたお粥風に
在庫整理になるわ～(*^ｍ^*)ﾑﾌ
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