August 19, 2011
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プチ断食７日目（８月１８日）
７時起床
朝の儀式 体重測定。。。７０．４キロ
おお、おんなじ～
もちろん今日もお仕事。
連日どおりの一日。
お昼は玄米１６０グラム、野菜サラダ、もずく酢
夜は玄米８０グラム、野菜サラダ、ジャガイモもち
生理前は異常な食欲が出てしまう私。
多いといっても通常よりはかなり少ない。
酵素は１回分をどうしても飲むことが出来ず（仕事で）７回。
２３時３０分就寝。
生理前は食べる量がものすごく増えて、毎回太ってしまっていたのに
酵素のおかげ？でこの程度で食べる量が抑えられているのはすごいと思う。
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朝の儀式 体重測定。。。７０．４キロ
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もちろん今日もお仕事。
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お昼は玄米１６０グラム、野菜サラダ、もずく酢
夜は玄米８０グラム、野菜サラダ、ジャガイモもち
生理前は異常な食欲が出てしまう私。
多いといっても通常よりはかなり少ない。
酵素は１回分をどうしても飲むことが出来ず（仕事で）７回。
２３時３０分就寝。
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Ｈａｋｏｂｅさん
Dear my little fami… Shinon_tailsさん
行方不明 ☆ねこ★さん
heon's style heon☆さん
ポチッとな♪オカイノ… mini9832さん
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