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2009.07.16

マッサージと鍼をやってもらって
仕上げにキネシオテープを
貼ってもらいました。

このテープをやってもらうのは
２回目

背中の筋肉に沿って
２本
肩甲骨から腰まで
しっかり貼ってくれました。

鍼とマッサージでかなりラクになったけど
まだいつも通りに動かすのは怖かったから
テーピングは安心感があって良かったみたい。

しっかり安眠できたし、
朝起きたときが
とってもラク

昨日とは別人になれましたよ～

キネシオテープは
肌に負担がかからないように
接着面がウエーブ状になっていて
カブレにくいんだって。
確かにカユクならなかった。

でも間違った貼り方をすると
逆効果で痛みが増すことがあるから
素人さんが貼るときは
引っ張らないで
押さえる感じで貼るようにって
１回分を置いていってくれました。

でも自分じゃ無理
背中だもん。。。

腰痛の原因は不明だけど
先生いわく
胃腸が弱っていると
どうしても背中が張るそうで
（確かに痛かった）
それと冷房の冷えが重なったんでは？
だって。

自分ではあまりわかってなかったけど
左半身クビから尾てい骨あたりまで
筋肉が緊張してたって。

鍼を打ってもらってすぐに
背中のある一部分が
ポワーって熱くなってきて
自分でも筋肉がほぐれていくのを実感。
鍼ってすごい！

今夜はストレッチして寝ようっと。

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最終更新日 2009.07.16 19:14:29
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

こんばんは♪

ねいびぃちゃんさん

ぼんこちゃん、今日もお疲れ様でした＾＾
腰痛も回復に向かっていますね♪
丁寧な説明もうれしいですね！

ストレッチで体をほぐすのもいいですね（*^ノ^*）ノ
私もやろうかな＾＾
ぼんこちゃん、今夜もゆっくり休んでね♪
おやすみなさい☆ (2009.07.16 19:38:21)

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Re:回復！(07/16)

アキオロミゾーさん

こんばんは(^^)
復活おめでとうございます。
大分かかっちゃいましたね。
明日がんはれば三連休です(*^_^*)
気晴らしがいいですかね。
(2009.07.16 20:25:15)

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Re:回復！(07/16)

ちりめンさん

キネシオ！　あー懐かしい響き（笑）高校の部活でよく耳にしました。
俺はなんとなく効果に半信半疑でやったことはないんですが。
フツーの湿布やテーピングとどう違うんだ？　と。
今、ぼんこさんの日記を読んで
「やっぱり有用だったんだ」って改めて思いましたよ f^_^;
けっこー広範囲の筋肉が緊張してたようですね。ゆっくり休んで下さい☆
(2009.07.16 22:12:42)

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Re:回復！(07/16)

ガリレオ二世さん

こんにちは！
体調も良くなって何よりです。
ストレッチ頑張って下さいね（*^_^*） (2009.07.17 17:10:12)

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Re:回復！(07/16)

ラックママさん

キネシオテープって聞いた事はあるけど、まだ使ったことはありません。
すごいんですね。
冷房の冷えは人事じゃないです。
私も気をつけようと思いました。
ボンコちゃん、まだまだお大事に。
(2009.07.17 17:34:01)

返事を書く

ねいびぃちゃんへ

ボンコ1213 さん

-----
こんばんは。
部屋の中で気軽にできるストレッチなら習慣化させるのもそんなに難しくはないと思うんだけど。。。
今夜もちゃんとストレッチして寝ようっと。
今日もありがとう♪ (2009.07.17 19:37:43)