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2018年01月30日
カテゴリ： ※
「鍋料理はヘルシー」や「朝は和食だ！」に潜む誤解- 記事詳細｜Infoseekニュース
冬の定番である鍋料理。生野菜を食べるより簡単に野菜が摂れ、腹もふくれる。「糖質制限ダイエット」にも最適とされる。だが、「むしろ“要注意メニュー”」と『体を悪くする やってはいけない食べ方』の著書がある管理栄養士の望月理恵子氏はいう。「野菜たっぷりなのは事実ですが、ビタミンCやB群といった栄養成分…
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