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20180317 「食べても食べても太らない法」の感想を載せてきました。 2 章まで進んできたので、「アイスクリームは 100 円前後の商品がお薦め！「食べても太らないスイーツは第 1 はシュークリーム、反対のショートケーキは高カロリーなので食べ過ぎては良くないよ言うところでした。​
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次は、「スイーツを食べたら間食は３から 4 日しない」ここでは題名と違カロリー制限が出てきます。お気づきの方もいたでしょうが、結局は低カロリーの食品を選んで食べる事が柱となっています。

　当然のことでしょうが、「食べても太らない」というところは無理があります。「食べれば太るのではないでしょうか。低カロリーの食品をたくさん食べるのはふとりにくいということでしょう」

「塩ラーメンはとんこつより 200 カロリーも得」になりますが、とんこつラーメンは約 700 カロリー、塩ラーメンは約 400 カロリーということですが、「得」ということは無いでしょう。ただカロリーが低カロリーということです。

食べ物のカロリー管理を学ぶのには大変に役立ちますが、日常生活で運動をしたりすることでカロリーを消費することがないと、食べることで痩せるというのは健康的とは言い難いのではないでしょうか。​
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次に「 ラーメンの具はは野菜炒めがお薦め」となります。野菜はモヤシ、ニラ、白ねぎ、を使用、加えてわかめ。卵をいれることです。

　感想として付け加えるなら、麺はこんにゃく麺にするほうが、さらにカロリーを減らせると思いますので、麺も変えたいです。

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