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ヘルスコンシャス美人を作る柱ともいえる「食べ痩せ」。毎日を楽しく健やかに過ごすためには「賢く選んで楽しく食べる」ことが大切。そのために欠かせないのが血糖値コントロール。血糖値を緩やかに上げる食事ポイントを抑えて、ストレスなく太りにくい体作りを叶えましょう。糖質の少ない食事を心掛けよう血糖値を緩やか…
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