94歳ババとアラカンナースエイドの備忘録

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March 9, 2015
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カテゴリ: カテゴリ未分類

夜勤中になにか運動をしようと考えたのがいけないストレッチをしてみた、特に足をすると腰痛ならぬ足通 いや筋肉痛に襲われてます。

なんかわからんがあしが痛い状態です。

腰も痛いが足も痛いしさらに肩も痛い(ここも運動した)

ダイエットとかやせるとかの前に痛いわ





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最終更新日  March 9, 2015 12:36:05 PM
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