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ゴンちゃんの部屋
毒親（毒母9４歳）との生活。 仕事はナースエイドやってます。
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April 18, 2022
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566205)
カテゴリ： ダイエット日記
毎日記入できませんでしが。
いま69ｋｇ マイナス2㎏です。
すこしお腹の前の肉が減ってきました。
食事 昼：トースト1枚 目玉焼き
夕：野菜屋さんのお弁当 というお弁当、
野菜がおいしいんです。
カロリーは余り控えめではないと思うんですが、
五穀米とかで、新鮮な野菜が入っていて
コンビニ弁当よりこちらを買ってしまいます。
夜：お腹すきすぎて、オートミールがゆ。
セブンの豚のレバーの甘辛煮。
これだけでは足りなくなり、
トースト2枚。
鳥肉 200ｇ焼いて食べました。💦
＊＊毎日アイスを帰宅時に買って食べるのやめました＊＊
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いま69ｋｇ マイナス2㎏です。
すこしお腹の前の肉が減ってきました。
食事 昼：トースト1枚 目玉焼き
夕：野菜屋さんのお弁当 というお弁当、
野菜がおいしいんです。
カロリーは余り控えめではないと思うんですが、
五穀米とかで、新鮮な野菜が入っていて
コンビニ弁当よりこちらを買ってしまいます。
夜：お腹すきすぎて、オートミールがゆ。
セブンの豚のレバーの甘辛煮。
これだけでは足りなくなり、
トースト2枚。
鳥肉 200ｇ焼いて食べました。💦
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