手作りソープ☆
★ シアオリーブバー
オリーブオイルとシアバターのみで作るという、シンプルかつ贅沢な秋冬向
けの石けんです。洗顔、洗髪、浴用と万能ですが、秋冬の上等なベビー石け
んとしても、とてもおすすめだとのことです。
ココナッツオイルの刺激が冬には全くだめという敏感肌の方には、何よりの
レシピかもしれません。
シアバターをたっぷり加えることで、オリーブ石けんよりも、ぐんと溶け崩
れにくくなりますので、扱いやすく、また、３ヶ月以上寝かせることで、泡
立ちもよくなります。とても持ちがよいので、１，２年寝かしてから使うこ
ともできるほどなのだとか。
今から準備して９月初めに仕込むとちょうど１２月の初め、一番乾燥が厳し
くなるころに「最高の使い心地」の解禁を迎え、冬の間中、楽しめますね。
【材料】
オリーブオイル ４５８ｇ （５００ｍｌのビン１本分）
シアバター ５０ｇ
精製水 １９５ｇ
苛性ソーダ ６０ｇ
【作り方】
シアバターはあらかじめ溶かしてから、適温に温めたオリーブオイルに
加える。あとは、基本のオリーブ石けんの作り方と同じ。
★ 冬のマルセイユ
シアバターとホホバオイルを組み合わせて、簡単に基本のマルセイユ石けん
の保湿力をぐんとアップし、紫外線防止効果を取り入れたレシピです。
こちらも３ヶ月後からが最高の使い心地だそうです。
【作り方】
マルセイユ石けんオイルミックス １パック
または、オリーブオイル ４５８ｇ （５００ｍｌのビン１本分）
パーム油 ６４ｇ
ココナッツ油 １１２ｇ
シアバター ３０ｇ
ホホバオイル 大さじ１杯
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ８７ｇ
【材料】
ホホバオイル以外のオイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
ホホバオイルは型入れの直前にタネに合わせてよく混ぜてから、型入れ
する。
＜３ヶ月以上寝かせる石けんの香り付けのこつ＞
前田さんにうかがいましたので、次にそのままご紹介します。
なるほど、石けんの香り付けにも、石けんそのものの出来上がりとは別に、
家で手作りする場合ならではの楽しい工夫があったのですね！
「３ヶ月以上寝かせる石けんは、基本的に「ベースオイルの質で勝負」と
実直に無香料でいくか、でなければ、普段の１，５倍から２倍のエッセン
シャルオイルを思い切って加えるか、どちらかがよいと思います。
普段より多めに着香する場合は、３ヶ月の間ずっと、部屋がその香りで常に
いっぱいになるわけですね。ですからあまりエキゾチックな、スパイシーな
ものや、うんと甘い華やかなものにするよりは、芳香浴をするのだという
つもりで、部屋の中に置いて気持ちの良い、空気をきれいにするすっきりと
したハーブ系のものがよいように思います。ラベンダー、ユーカリ、ティー
トリー、ローズマリー、はっか、レモングラス、ゼラニウムなどの組み合わ
せが、長期の芳香浴にはよいようです」
★ アボカドベビークリームソープ
アボカド油とひまし油を合わせることで、もっちりふくふくとした泡が豊か
にたちます。保湿力たっぷりで、クリームのようななめらかで柔らかな洗い
ごこちからクリームソープと呼んでいるとのこと。乾燥時期の洗髪にも洗顔
にもとてもよい配合だとのことでした。プレーンで作ってベビーソープに。
さらに保湿力をアップするためにオプションで型入れ直前に生クリームを
大さじ１杯加えるバージョンも人気があります、とおっしゃっていました。
香りづけについては、アボカド油のマイルドさを楽しみたいので無香も好き
ですけど・・・とおっしゃいながら、そのやさしい使い心地にぴったりのバ
リエーションを２種ほど、教えていただきました。
お話をうかがっていて、その他に「お風呂の愉しみ」の中の「森の木陰」も
ぴったりの香りではないかと思いました。
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
オリーブオイル ２１０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
パーム油 １２０ｇ
ココナッツ油 ９０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７６ｇ
・オプション
生クリーム（型入れ直前に加えてよく混ぜ合わせる） 大さじ１杯
【香りづけ－１】
バニラのような香りでスキンケア効果も持つベンゾインをベースにした甘
い香り。敏感肌のためのスキンケアオイル、ジャーマンカモミールを加え
て、りんごの香りをプラス。
オレンジも加わって、肌にも嗅覚にもやさしいすばらしいブレンドです。
スイートオレンジ ３６滴
ジャーマンカモミール ２４滴
ベンゾイン ３６滴
【香りづけ－２】
上の香りづけが贅沢なブレンドなので、お手頃バージョンをお願いしまし
た。オレンジの甘さにすっきりとしたハーブ系の香りと抗菌作用が加わり
ました。
スイートオレンジ ３６滴
ラベンダー ３６滴
ユーカリ ２４滴
★ スイートアーモンド・フェイシャルバー
乾燥の季節にとても肌にやさしい「洗顔石けん」のレシピです。スイートア
ーモンド油とシアバター、少量のココナッツ油のみのシンプルな配合。
オリーブオイルが今ひとつ肌に合わないという方にも最適。とろけるような
、クリーミーできめの細かな泡はスイートアーモンド油独特のものです。シ
アバターは保湿たっぷり、傷みがちな肌を頼もしくガードしてくれながら、
アーモンド石けんの溶けやすさを防いでくれます。シンプルだけど、売り物
には絶対にあり得ないこうした配合こそ、手作り石けんの魅力ですね。
前回ご紹介した卵豆腐型は、やや小型のフェイシャルソープ、ゲストソープ
のサイズとしてぴったり。お求めくださった方々が大変多くいらっしゃった
ので、このフェイシャルバーは、ちょうどその型のサイズに合う分量のレシ
ピで、教えていただきました。熟成期間は４週間でも使えますが、６週間寝
かせたほうがシアバターが落ち着いて、ぐっと使い心地がよくなるのだそう
です。
【材料】
スイートアーモンド油 ３６０ｇ
シアバター ４５ｇ
ココナッツ油 ４５ｇ
精製水 １７５ｇ
苛性ソーダ ５５ｇ
【作り方】
シアバターとココナッツ油を溶かしてから、スイートアーモンド油に加え、
オイルを４０度にそろえる。あとは基本の作り方と同じ。
熟成期間は６週間。
★ アーモンドミルククッキー
思わず食べてしまいたくなるほど、まるでお菓子のようにおいしそうなみか
けと香りの、しかも、ほんとうに「肌においしい」浴用石けんです。
スイートアーモンド油をたっぷり使い、この季節のミルク風呂にぴったりの
アーモンドパウダー（杏仁霜）を加えてさらに保湿力を加えたレシピ。ココ
アバターとバニラのようなベンゾインの甘い香りがブレンドされて鼻をくす
ぐります。あ～、もう、ほんとうに食べてしまいたい！！
メルマガではこの姿と香りをお見せできなくてほんとうに残念です。
製菓用品売り場で手に入る皮付きのアーモンドの実をミルで挽いたものは、
肌にとても優しい保湿力を蓄えた乾燥時期向けのスクラブだとか。なめらか
で、贅沢な使い心地です。その茶色のぷつぷつがミルク色の石けん生地にか
わいらしく映えた、ほんとうにすてきな石けんです。ギフトソープにしても
とても喜ばれるでしょう。アーモンドパウダーのにごり湯（「お風呂の愉し
み」P172のレシピ２２）といっしょに極上のお風呂の時間をどうぞ。
【材料】
オリーブオイル ２１０ｇ
スイートアーモンド油 １５０ｇ
ココアバター ４２ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
アーモンドパウダー（杏仁霜）大さじ２杯
皮付きアーモンドの実 ６粒（ミルで挽く）
エッセンシャルオイル
ベンゾイン ６０滴
【作り方】
1)オイル類をすべて溶かしてから合わせ、４０度に合わせる。
2)オイルと苛性ソーダ水を合わせて型入れ時を待つ。
3)型入れの前にタネの一部をおたま１杯ほど取り分けて、アーモンドパウダ
ーを合わせよく混ぜる。
4)3)を元のボウルに合わせてから、挽いたアーモンドの実を入れ、よく混ぜ
合わせる。
5)ベンゾインを加え、さらによく混ぜてから型入れする。
6)あとは基本の作り方と同じ。熟成期間は４週間。
★ 金色のアボカドオイルの洗顔石けん
【材料】
アボカド油 １８０ｇ
オリーブ油 ３００ｇ
ココナッツ油 ６０ｇ
シアバター ６０ｇ
ホホバオイル 大さじ１杯
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７６ｇ
【作り方】
ホホバオイル以外のオイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
ホホバオイルは型入れの直前にタネに合わせてよく混ぜてから、型入れ
する。
★ 金色のアボカドオイルの浴用石けん
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
オリーブ油 ２７０ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０５ｇ
シアバター １５ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
【作り方】
オイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
基本の作り方に従って型入れ、熟成させる。
★ 金色のアボカドオイルのシャンプーバー
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
オリーブ油 １９５ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０５ｇ
シアバター ３０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
【作り方】
オイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
基本の作り方に従って型入れ、熟成させる。
★ 雪の森の石けん
基本的なマルセイユにシアバターを加え、生地の白さと保湿力をアップ。
雪の針葉樹の森のようなさわやかな香り付けの石けんです。隠し味に加え
たユーカリオイルが、お風呂で深呼吸したいような気持ちよさの秘密なの
だとか。
「今から石けんを仕込んでも、クリスマスには間に合わないのではありま
せんか？」とお聞きしたところ、「そんなとき私は、熟成終了の日付を
カードに書いて、それまでは、部屋に置いて香りを楽しんでいただくよう
にしています。切り分けた石けんをいくつか並べておくと、熟成中はとて
もいい香りがしますから。３つほど並べて置いておけるような、小さな
木製の板などを付けてお贈りすることもあります。チーズやパンを切るた
めの手つきの小さな白木のボードなど、きれいで喜ばれることが多いで
す。熟成中の香りも贈り物のうちですから、解禁日前に差し上げる石けん
を仕込むときには、いつもよりも少し強めの香り付けにしています。」
なーるほど。
【材料】
マルセイユ石けんオイルミックス １本（６３４ｇ）
（または、オリーブオイル ４５８ｇ（５００ｍｌ）
パーム油 ６４ｇ（溶かして７０ｍｌ）
ココナッツ油） １１２ｇ（溶かして１２０ｍｌ）
シアバター ２０ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ８５ｇ
エッセンシャルオイル
ヒノキ ５０滴
もみの木 １００滴
ジュニパー ５０滴
ユーカリ ５０滴
【作り方】
シアバターも入れて溶かしたオイルと苛性ソーダ水の温度を合わせ、タネ
を作る。型入れの前に精油を加え、型入れ後切り分ける。４週間熟成させて
できあがり。
★ ラベンダーミルクの石けん
今回、3周年記念販売で「マルセイユ石けんオイルミックス」を
特別価格販売するにあたり、オイルミックスを使ってとっても簡単にできる
アレンジの仕方のヒントを前田さんにうかがってきました。
仕込みの仕方や分量は通常のマルセイユ石けんとまったく同じです。
型入れのタイミングになったら、小さなカップなどの中で、
コンデンスミルク 大さじ１杯
ホホバオイル 小さじ１杯
エッセンシャルオイル
ラベンダー ７２滴
ゼラニウム ２４滴
をスプーンなどを使ってよく混ぜ合わせてから、タネの中に入れ、
泡立て器でよくよくかき混ぜてから、型入れをしてください。
いちごを食べるときによく使われるあのコンデンスミルクです。
コンデンスミルクは糖分が加えられているので、保湿効果に優れ、また、
通常のミルク石けんのように牛乳を使って作るより簡単ですので、手軽に
ミルクソープを楽しみたいときにはお奨めの材料だとのことです。
また、コンデンスミルクのかわりに同じ分量の生クリームを使うことも
できます。その場合は、「ラベンダークリームの石けん」となりますが、
乳脂肪分が多くなりますので、できあがりの石けんにミルク特有の香りが
コンデンスミルクを使ったときより強めに残ります。
精油使いは、ラベンダーの香りによるリラックス作用とスキンケア効果が
主な目的ですが、ゼラニウムを隠し味に使うことで、香りの広がりと
気持ちを明るくさせる効果を加えているそうです。
このレシピなら簡単ですし、お好みでどんどん応用もできそうですね。
是非お試しください。
★ ピンクの浴用石けん
【材料】
マルセイユ石けんオイルミックス １本
精製水 １２５ｍｌ
苛性ソーダ ８３ｇ
液体ココナツミルク（缶入り） １２５ｍｌ
パプリカパウダー 小さじ１杯
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ４８滴
ゼラニウム ２４滴
ローズウッド １２滴
スイートオレンジ ９６滴
【作り方】
１）精製水をいつもの「マルセイユ石けん」の分量の半量である１２５
ｍｌにして、あとは普通に基本の作り方通りタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、液体ココナッツミルクを加えてよく
混ぜる。
３）お玉１杯弱ほど取り分けたタネに、パプリカパウダーを合わせ、だま
ができないようによく混ぜてから、もとのタネに合わせ、着色する。
加える前に、パプリカパウダーを紙の上でよくスプーンの背などを使っ
て、すりつぶしておいてから加えると、だまになりにくい。
４）エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜ型入れする。あとの工程は
基本の作り方と同じ。４週間熟成させる。
★ クリーム色のシャンプー用、洗顔石けん
【材料】
最高に贅沢な石けんオイルミックス １本
精製水 １２５ｍｌ
苛性ソーダ ７６ｇ
液体ココナツミルク（缶入り） １２５ｍｌ
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ４８滴
ゼラニウム ２４滴
ローズウッド １２滴
スイートオレンジ ９６滴
注）ココナッツミルクを入れるので、出来上がりは真っ白ではなく淡い
クリーム色になる。
【作り方】
１）精製水をいつもの「最高に贅沢な石けん」の分量の半量である１２５
ｍｌにして、あとは普通に基本の作り方通りタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、液体ココナッツミルクを加えてよく
混ぜる。
３）エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜ型入れする。あとの工程は基
本の作り方と同じ。４週間熟成させる。
★ マカデミア＆ココナッツミルクバー
【材料】
精製水 １２０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
マカデミアナッツ油 ４３２ｇ（※１本分の容量は３４４ｇです）
ククイナッツ油 ４８ｇ
シアバター ６０ｇ
ココナッツ油 ６０ｇ
ココナッツミルク（液体） １２０ｍｌ
エッセンシャルオイル
ラベンダー ７２滴
ティートリー ３６滴
【作り方】
１）通常の半量の精製水（１２０ｇ）で苛性ソーダ水を作り、
基本の石けんの作り方でタネを作る。
２）型入れのタイミングになったら、（この配合の場合は、ややタネが
ゆるめのときでもよい）液体のココナッツミルクを加える。
３）型入れ直前にエッセンシャルオイルを加え、型入れする。
熟成期間は４週間。そのあとは香りが移らないように缶などに入れ、
夏の間は冷蔵庫で保管する。
★ アボカドバターのフェイシャルソープ
【材料】
精製水 １７５ｇ
苛性ソーダ ５３ｇ
アボカド油 ３２５ｇ
つばき油 ８０ｇ
シアバター ４５ｇ
・オプション
エッセンシャルオイル
ラベンダー ３６滴
ティートリー １６滴
ジャーマンカモミール １８滴
【作り方】
１）基本の作り方通り苛性ソーダ水を作り、溶かしたオイルと合わせて
石けんのタネを仕込む。オプションでエッセンシャルオイルを加えて
型入れする。
２）このレシピの場合、６週間熟成させること。
★ クリスマスのキャラバン
「キャラバン」で使われているフランキンセンス（乳香）という香りは、
そもそもクリスマスとは深いゆかりの香りなのだそうです。
乳香は、東方の３人の博士が生まれたばかりのイエス・キリストに届けた
３つの贈り物のひとつだったとか。
本に紹介されている香りはそれにローズマリーとレモンを組み合わせた
ものですが、今回のものは、ローズマリーの代わりに、クリスマス用と
して、ミントとベンゾインのほのかな甘さをブレンドした香り付けに
なっています。
本の写真にあるような、ココアとシナモン入りのおとなっぽいマーブル
は、確かにクリスマスの贈り物にぴったりですね。
この機会にきれいなマーブル石けん作りに挑戦してみませんか？
または安全策（！）をとって、全体にココアとシナモンをまんべんなく
混ぜ込んでしまっても、こっくりとおいしそうなケーキ風です。
マルセイユ石けんベースでシンプルなオイルの配合です。
【材料】（マルセイユ石けん１本分のタネに対して）
スパイス
ココアパウダー 小さじ１と３分の１
シナモンパウダー 小さじ３分の２
エッセンシャルオイル
フランキンセンス ６０滴
ベンゾイン ２４滴
はっか油 ３５滴
レモン ４０滴
【作り方】（マーブルにする場合）
１）基本のマルセイユ石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、ステンレスの玉じゃくしで、
タネの一部を１杯分すくいとり、別のボウルに取り分ける。
３）ココアパウダーとシナモンパウダーを取り分けたタネに入れて、
ステンレスのスプーンなどで、よく混ざるまで、かき混ぜる。
スパイスがだまにならないようにするには、あらかじめ、スパイスを
スプーンの背などで、よくよくすりつぶしておくとよい。
４）ボウルの中の白いタネにエッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
５）色のついたタネを４）のボウルのタネに合わせる。泡立て器で
マーブル模様になるようささっと合わせる。（あまりかき混ぜすぎ
ないこと！）
６）型入れをする。その後は基本の作り方通り、４週間熟成させて
できあがり。
※マーブルにせず、色をしっかり混ぜ込む場合は、上の５）でまんべん
なくよく混ぜてください。
★ ゆずとひのきの石けん
ゆず ９６滴
サンダルウッド ３６滴
ヒノキ ６０滴
と、ゆずを強調するため、本のレシピよりサンダルウッドをやや抑えめ
にお使いになるのもおすすめだとのことです。
★ 冬リンゴ
【材料】
つばき油
（または茶油） ３００ｇ
アボカド油 ７２ｇ
シアバター ６０ｇ
パーム油 ６０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
エッセンシャルオイル
ジャーマンカモミール ４８滴
ラベンダー ３６滴
【作り方】
１）基本の作り方通り石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、エッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
３）型入れをしてから、４週間熟成させてできあがり。
注１）シアバターがたっぷり入っているので、４週間で使うと冬向きの
しっかりとした肌の保護力を味わえる。もっと寝かしてから使うと
使い心地は軽くなっていくので、それが好みの場合はさらに寝かしてもよいが、
カモミールの精油の効果を味わいたかったら、早めに使ったほうがよい。
注２）つばき油と茶油は成分が大変にているので、お互い代わりに使うこと
ができる。
肌のタイプによって（スクワレンというオリーブオイル特有の保湿
成分が肌に合っている人で、スクワレンのプラスアルファの保湿力を
さらに求めたい場合などは）オリーブ油に変えてもよい。
このレシピではシアバターの保湿を主役として特に多めに配合されて
いるので、基本のベースオイルはつばき油となっている。
注３）アボカド油は（このレシピの場合、緑のアボカド油の香りや色が
じゃまをすることはないので、）透明のものでも緑のものでもよい。
ただし、緑のオイルを使った場合は、石けんの地肌の色の青みがさら
に増す。
★ 冬みかんのシャンプーバー
前回ご紹介した浴用石けん「冬りんご」。
「みなさんからとても好評でした」と前田さんにお話ししたところ、
「冬みかんのシャンプーバーというのもあるんですよ。いっしょに並べると
まるで語呂合わせみたいですけど」（笑）とのこと。
せっかくのチャンス、聞き逃しては大変！と、さっそく今回はそのレシピを
教えていただくことにしました。
見かけは「石けんのレシピ絵本」８４頁の「冬のサンシャインバー」と
とても似たものになるそうです。鮮やかなみかん色の石けんですね。
本の写真のように丸く作るとほんとうにみかんを連想させてくれるかも
しれません。
ひまし油を加えることで、もこもこの泡がたくさん立ち、また、「洗髪後、
髪がいうことをきくようになる」というひまし油のヘアケア効果も期待
できるそうです。
ひまし油とレッドパーム油がたくさん入っているので、型入れまでの時間
がとても早いそうで、
「型入れまでの時間が短い石けんは、混ぜむらが出来やすいので、香り付け
をしたあと型入れの直前に、よくよく念を入れて混ぜてください。」
とのことでした。
香りづけはスイートオレンジとベルガモット、レモンなどの柑橘系がかなり
多めに入っていて、とってもジューシーなフルーツの香りあふれるシャンプ
ーバーです。
レッドパーム油に含まれるカロチンの香りもみかんっぽさを補強している
感じです。
作っているときも熟成中も、おいしそうないい香りが漂いそう。
みかんの香りに包まれて洗髪するのが楽しみですね。
柑橘系の香りは飛びやすいので、熟成後はワックスペーパーにひとつずつ
包み、缶や木箱で保管するといいそうです。
また、丸ごと熟成させてから、ワックスペーパーに包んで保管し、
使うときに一切れずつ切っていくようにすると、さらに香りが飛びにくい
とのことです。
【材料】
つばき油
（または茶油） １８０ｇ
透明のアボカド油 ７２ｇ
ひまし油 ６０ｇ
シアバター ３０ｇ
レッドパーム油 １５０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
エッセンシャルオイル
スイートオレンジ ３００滴（１５ｍｌ）
ベルガモット ６０滴
レモン ６０滴
【作り方】
１）基本の作り方通り石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、エッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
３）型入れをしてから、４週間熟成させてできあがり。
注）つばき油か茶油のかわりに、好みによってオリーブオイルに代えても
よい。
★ フランジュパニとオレンジのココナッツミルクソープ
梅雨に入る前の石けんが作りやすい今の時期に、夏用の石けんを準備して
おきたいと、多くの方がお考えのはず。そこで、固めであっさりとした
夏向きの石けんのレシピをうかがってきました。
この時期から特に人気が高くなるフランジュパニの香りの石けんです。
このレシピでは、フランジュパニabs5mlではなく、石けんの香り付け用の
フランジュパニ10mlの方をお使いください。
【材料】
オリーブオイル ２３０ｇ
マカデミアナッツ油 １１２ｇ
ホワイトパーム油 １５０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
＊オプション
シアバター ５ｇ
ココナッツミルク（液体） ９０ｍｌ
精製水 １５０ｍｌ
苛性ソーダ ８０ｇ
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ７２滴
オレンジ ７２滴
レモン ２４滴
ベンゾイン １８滴
【作り方】
１）基本の作り方に従って分量の精製水と苛性ソーダで苛性ソーダ水を
作り、オイルと合わせて石けんのタネを作る。
オプションでシアバターを使う場合も、溶かしてから初めに他の
オイルと合わせる。
２）タネをかき混ぜ初めてから、２０分たったら、ココナッツミルクを
少しずつ加えて、さらによく混ぜ合わせてから、型入れの状態を
待つ。
３）型入れの状態になったら、エッセンシャルオイルを加えて
よく混ぜる。
４）型入れ、型出しをし、切り分ける。
通気のよい乾燥した場所で４週間熟成させてできあがり。
★ オリーブ石けんEX熟成２年（または３年）
石けん作りの材料としては、ピュアオリーブオイルを奨めてらっしゃる
前田さんですが、その理由を改めてうかがってきました。
１）EXバージンオリーブオイルはしぼったままで精製をしていないため、
酸度が高く、ピュアオリーブオイルを使ったものより石けんが早く茶色に
変色しやすい。
２）EXバージンオリーブオイルに多く含まれる葉緑素や各種ビタミンなどの
様々な不けん化物の多くは、新鮮なうちにからだに取り込んだほうがメリッ
トが大きい性質のものなので、長く熟成させる石けんにするより、クリーム
やボディオイルの材料として使ったり、食物として楽しんだほうがよい。
というのが主な理由だそうです。「お風呂の愉しみテキストブック」にある
とおりですね。
「では、前田さんは、EXバージンオリーブオイルを石けんに使うことは全く
なさらないのですか？」とお聞きしたところ、意外にも
「いえ、時には使うんですよ。実は１年に一度はまとめて使うこと
があります」とのこと！
以下、そのお話をまとめてみました。
前田さんは数年前に知り合いの方から、絞り立てのほんとうに新鮮なEXバー
ジンオリーブオイルをすぐにはとても食べきれないほどたくさん贈られたこ
とがあったそうです。
バージンオイルは長くおいておくと風味が落ちるし、揚げ油などのように
強い加熱をする使い方も向いていないので、思い切って３リットル分ぐらい
を、まとめてオリーブ石けんにしたのだとか。
「もったいないな、と思いながらも、他に使う石けんもあったので、一部は
とても長く寝かせておくことになりました。そして２年以上過ぎてから使っ
てみたものが、使い心地がほんとうにすばらしかったんです。
もちろん色はEXバージンオリーブオイルの場合、もともと真っ白には仕上が
りませんし、その時には、すでに変色していましたからベージュになってい
て、オリーブの原料臭もやや強くなっていたんですが、とにかく肌あたりの
やわらかさや洗い上がりのしっとりの加減はあれっと思うほどすばらしい。
そこで保管してあったピュアオリーブオイルの２年ものを出してきて
使いくらべてみたのですが、肌あたりや洗い上がりの感じを比べてみたら、
軍配はEXバージンオリーブオイルに上げざるを得なかったんです。そして、
３年目になって使ってみたら、さらによくなっていたんですよ」
「よく考えてみると、たぶんこれはオイルに含まれている保湿成分のスクワ
レンの量が違うからではないかと今は思っています。石けんの熟成が進みき
ってアルカリ度が完全に落ち着いてくるのが、オリーブ石けんの場合、
６カ月から１年ぐらいだと思うのですが、おもしろいことに１年以内ぐらい
の熟成期間では、ピュアオイルの石けんとの違いは実際ほとんど感じられな
いんですね。
たぶんアルカリ度が落ち着くという意味での熟成が完全に済んで、その部分
で感覚を邪魔しないようになってから、純粋に微妙な保湿成分の量の違いが
感じられるようになるのかな、と思っているのですが、実はこのことについ
ては、まだ自分でも完全には説明しきれないところがあるんです」
「でもとにかくEXバージンオリーブオイルの２、３年もののオリーブ石けん
の味に感動してからは、今では、はじめから寝かしておくつもりで、
毎年２リットル分ぐらいはEXバージンオリーブオイルでオリーブ石けんや
シアオリーブバーなどを仕込んでいます」
「作ってから１年以内で、変色する前に使う石けん、スパイスや卵などの
色づけや精油の香りなどを楽しむ石けんでしたら、やはりピュアオリーブ
オイルを使うのがお奨めです。ピュアオイルの方ができあがりの原料臭が
マイルドですし、色も真っ白に上がりますから。でも、長く寝かした無香料
のオリーブ石けんの原料臭やベージュ色を気になさらない方、それはそれで
純粋で素朴な味があって好きだと思える方でしたら、一度、EXバージンオリ
ーブオイルの２、３年ものを試してごらんになっても楽しいのではないかと
思いますよ」
なるほど、オリーブ石けんが好きで極めたい方なら、是非トライしてみたい
石けんですね！
お馴染みのオリーブ石けんのレシピをEXバージンオリーブオイルに代えるだ
けです。シアオリーブバーのレシピは以下をごらんください。
★ マルセイユ石けんオイルミックスを使ったハーブのインフューズドオイル（浸出油）の作り方
（１）初めの工程は夜寝る前にするとよい。
ふたつきの鍋にマルセイユ石けんオイルミックスと細かく
刻んだハーブ（ミルにかけて粗挽きにするともっとよい）を
２０ｇ入れ、湯煎にかける。（決して直火にはかけないこと）
（２）１５分間湯煎にかけたら、鍋のふたをして、石けん作り用の
発泡スチロールの保温箱に入れ、そのままふたをして常温に
なるまで置いておく。
（３）鍋を保温箱から取り出し、鍋のふたを開け、もう一度そのまま
１５分間湯煎にかける。
鍋にふたをして、再度、保温箱に入れ、ふたをして常温に
なるまで置いておく。
（４）ガーゼやペーパータオル、コーヒーフィルターなどでオイルを
こしとり、ハーブとオイルを分ける。ハーブはよく搾ること。
オイルの重量をはかり、最終的に５７０ｇになるようにする。
５７０ｇに少し足りないという場合は、その分、オリーブオイル
を足す。
☆５７０ｇより多くインフューズドオイルが出来た場合は・・・。
苛性ソーダと精製水の量を計算して割り出せば、すべてを一度に
無駄なく石けんにすることができる。
たとえばオイルの総量が６００ｇとなった場合は・・・。
６００ｇ÷６３４ｇ（マルセイユ石けんの本来のオイルの総量）
＝０．９４６３・・・
これを四捨五入して０．９５とし、本来のマルセイユ石けんの精製水
の分量（２５０ｇ）、苛性ソーダの分量（８３ｇ）のそれぞれ９５％
の分量にする。
よって、精製水は２５０ｇ×０．９５＝２３７．５ｇ（２３８ｇと
してよい）
苛性ソーダは８３ｇ×０．９５＝７８．８５ｇ（７９ｇとしてよい）
となる。
２）インフューズドオイル（浸出油）と分量の精製水、苛性ソーダを
使って、石けんのタネを仕込む。ハーブの成分が不けん化物として
はたらくので、普通のマルセイユ石けんを作るときより型入れまでの
時間が短くなるので、注意すること。
３）型入れの頃合いになったら、エッセンシャルオイルを入れ、よく
混ぜる。
好みで、オイルに漬けたヨモギの中から小さじ２杯分ほどを混ぜると
仕上がりにハーブの触感と見た目が楽しめる。
４）型入れをし、型出し後、４週間熟成させてできあがり。
★ ゴートミルクのベビーソープ
ベビーでなくても、これからの肌に厳しい乾燥の季節にぜひお試しに
なり、冷たい空気にさらされるからだを、お風呂でゆっくりと
いたわってください。
シャンプーにも最適なひまし油や、ベビーオイルとして最適な
アボカド油も配合されていて、大変保湿豊かな、ミルクティーの
ようなおいしそうな色のやさしい風情の石けんです。
ベビー用、洗顔用にも、ということで無香料ですが、熟成が終わると、
ヤギミルクの甘い香りがほんのりとします。
浴用、洗髪用、洗顔用とすべてに使えます。
香り付きの石けんにしたい方は、お好みの香りを加えてどうぞ。
ひまし油配合により、保湿が高くなりますが、同時に水分を引きつけ
やすくなりますので、使用後の水切りはていねいになさってください。
肌ざわりなめらかなガーゼタオルといっしょに、やさしい使い心地を
ぜひお楽しみください。
【材料】
オリーブオイル ２６０ｇ
透明なアボカド油 １２０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
シアバター ３０ｇ
パーム油 ６０ｇ
ココナッツ油 ７０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
ヤギミルクパウダー ３０ｇ
【作り方】
１）精製水を半分の１２０ｍｌだけ使って、苛性ソーダ水を作る。
２）あとは通常の石けんの作り方に従って、タネを作る。
３）型入れのタイミングが近づいたら、ゴートミルクの準備をする。
注ぎ口のついた計量カップなどの容器の中で、ぬるま湯程度に
温めた残り１２０ｍｌの精製水に３０ｇのヤギミルクパウダーを
入れ、よく混ぜて溶かす。
４）泡立て器を使いながら、３）を型入れ間近のタネに少しずつ
戻して、まんべんなく混ぜ合わせる。
５）型入れをして、あとは基本の作り方通りに型出し、切り分け、
熟成させる。
６）４週間熟成させればできあがり。
オリーブオイルとシアバターのみで作るという、シンプルかつ贅沢な秋冬向
けの石けんです。洗顔、洗髪、浴用と万能ですが、秋冬の上等なベビー石け
んとしても、とてもおすすめだとのことです。
ココナッツオイルの刺激が冬には全くだめという敏感肌の方には、何よりの
レシピかもしれません。
シアバターをたっぷり加えることで、オリーブ石けんよりも、ぐんと溶け崩
れにくくなりますので、扱いやすく、また、３ヶ月以上寝かせることで、泡
立ちもよくなります。とても持ちがよいので、１，２年寝かしてから使うこ
ともできるほどなのだとか。
今から準備して９月初めに仕込むとちょうど１２月の初め、一番乾燥が厳し
くなるころに「最高の使い心地」の解禁を迎え、冬の間中、楽しめますね。
【材料】
オリーブオイル ４５８ｇ （５００ｍｌのビン１本分）
シアバター ５０ｇ
精製水 １９５ｇ
苛性ソーダ ６０ｇ
【作り方】
シアバターはあらかじめ溶かしてから、適温に温めたオリーブオイルに
加える。あとは、基本のオリーブ石けんの作り方と同じ。
★ 冬のマルセイユ
シアバターとホホバオイルを組み合わせて、簡単に基本のマルセイユ石けん
の保湿力をぐんとアップし、紫外線防止効果を取り入れたレシピです。
こちらも３ヶ月後からが最高の使い心地だそうです。
【作り方】
マルセイユ石けんオイルミックス １パック
または、オリーブオイル ４５８ｇ （５００ｍｌのビン１本分）
パーム油 ６４ｇ
ココナッツ油 １１２ｇ
シアバター ３０ｇ
ホホバオイル 大さじ１杯
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ８７ｇ
【材料】
ホホバオイル以外のオイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
ホホバオイルは型入れの直前にタネに合わせてよく混ぜてから、型入れ
する。
＜３ヶ月以上寝かせる石けんの香り付けのこつ＞
前田さんにうかがいましたので、次にそのままご紹介します。
なるほど、石けんの香り付けにも、石けんそのものの出来上がりとは別に、
家で手作りする場合ならではの楽しい工夫があったのですね！
「３ヶ月以上寝かせる石けんは、基本的に「ベースオイルの質で勝負」と
実直に無香料でいくか、でなければ、普段の１，５倍から２倍のエッセン
シャルオイルを思い切って加えるか、どちらかがよいと思います。
普段より多めに着香する場合は、３ヶ月の間ずっと、部屋がその香りで常に
いっぱいになるわけですね。ですからあまりエキゾチックな、スパイシーな
ものや、うんと甘い華やかなものにするよりは、芳香浴をするのだという
つもりで、部屋の中に置いて気持ちの良い、空気をきれいにするすっきりと
したハーブ系のものがよいように思います。ラベンダー、ユーカリ、ティー
トリー、ローズマリー、はっか、レモングラス、ゼラニウムなどの組み合わ
せが、長期の芳香浴にはよいようです」
★ アボカドベビークリームソープ
アボカド油とひまし油を合わせることで、もっちりふくふくとした泡が豊か
にたちます。保湿力たっぷりで、クリームのようななめらかで柔らかな洗い
ごこちからクリームソープと呼んでいるとのこと。乾燥時期の洗髪にも洗顔
にもとてもよい配合だとのことでした。プレーンで作ってベビーソープに。
さらに保湿力をアップするためにオプションで型入れ直前に生クリームを
大さじ１杯加えるバージョンも人気があります、とおっしゃっていました。
香りづけについては、アボカド油のマイルドさを楽しみたいので無香も好き
ですけど・・・とおっしゃいながら、そのやさしい使い心地にぴったりのバ
リエーションを２種ほど、教えていただきました。
お話をうかがっていて、その他に「お風呂の愉しみ」の中の「森の木陰」も
ぴったりの香りではないかと思いました。
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
オリーブオイル ２１０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
パーム油 １２０ｇ
ココナッツ油 ９０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７６ｇ
・オプション
生クリーム（型入れ直前に加えてよく混ぜ合わせる） 大さじ１杯
【香りづけ－１】
バニラのような香りでスキンケア効果も持つベンゾインをベースにした甘
い香り。敏感肌のためのスキンケアオイル、ジャーマンカモミールを加え
て、りんごの香りをプラス。
オレンジも加わって、肌にも嗅覚にもやさしいすばらしいブレンドです。
スイートオレンジ ３６滴
ジャーマンカモミール ２４滴
ベンゾイン ３６滴
【香りづけ－２】
上の香りづけが贅沢なブレンドなので、お手頃バージョンをお願いしまし
た。オレンジの甘さにすっきりとしたハーブ系の香りと抗菌作用が加わり
ました。
スイートオレンジ ３６滴
ラベンダー ３６滴
ユーカリ ２４滴
★ スイートアーモンド・フェイシャルバー
乾燥の季節にとても肌にやさしい「洗顔石けん」のレシピです。スイートア
ーモンド油とシアバター、少量のココナッツ油のみのシンプルな配合。
オリーブオイルが今ひとつ肌に合わないという方にも最適。とろけるような
、クリーミーできめの細かな泡はスイートアーモンド油独特のものです。シ
アバターは保湿たっぷり、傷みがちな肌を頼もしくガードしてくれながら、
アーモンド石けんの溶けやすさを防いでくれます。シンプルだけど、売り物
には絶対にあり得ないこうした配合こそ、手作り石けんの魅力ですね。
前回ご紹介した卵豆腐型は、やや小型のフェイシャルソープ、ゲストソープ
のサイズとしてぴったり。お求めくださった方々が大変多くいらっしゃった
ので、このフェイシャルバーは、ちょうどその型のサイズに合う分量のレシ
ピで、教えていただきました。熟成期間は４週間でも使えますが、６週間寝
かせたほうがシアバターが落ち着いて、ぐっと使い心地がよくなるのだそう
です。
【材料】
スイートアーモンド油 ３６０ｇ
シアバター ４５ｇ
ココナッツ油 ４５ｇ
精製水 １７５ｇ
苛性ソーダ ５５ｇ
【作り方】
シアバターとココナッツ油を溶かしてから、スイートアーモンド油に加え、
オイルを４０度にそろえる。あとは基本の作り方と同じ。
熟成期間は６週間。
★ アーモンドミルククッキー
思わず食べてしまいたくなるほど、まるでお菓子のようにおいしそうなみか
けと香りの、しかも、ほんとうに「肌においしい」浴用石けんです。
スイートアーモンド油をたっぷり使い、この季節のミルク風呂にぴったりの
アーモンドパウダー（杏仁霜）を加えてさらに保湿力を加えたレシピ。ココ
アバターとバニラのようなベンゾインの甘い香りがブレンドされて鼻をくす
ぐります。あ～、もう、ほんとうに食べてしまいたい！！
メルマガではこの姿と香りをお見せできなくてほんとうに残念です。
製菓用品売り場で手に入る皮付きのアーモンドの実をミルで挽いたものは、
肌にとても優しい保湿力を蓄えた乾燥時期向けのスクラブだとか。なめらか
で、贅沢な使い心地です。その茶色のぷつぷつがミルク色の石けん生地にか
わいらしく映えた、ほんとうにすてきな石けんです。ギフトソープにしても
とても喜ばれるでしょう。アーモンドパウダーのにごり湯（「お風呂の愉し
み」P172のレシピ２２）といっしょに極上のお風呂の時間をどうぞ。
【材料】
オリーブオイル ２１０ｇ
スイートアーモンド油 １５０ｇ
ココアバター ４２ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
アーモンドパウダー（杏仁霜）大さじ２杯
皮付きアーモンドの実 ６粒（ミルで挽く）
エッセンシャルオイル
ベンゾイン ６０滴
【作り方】
1)オイル類をすべて溶かしてから合わせ、４０度に合わせる。
2)オイルと苛性ソーダ水を合わせて型入れ時を待つ。
3)型入れの前にタネの一部をおたま１杯ほど取り分けて、アーモンドパウダ
ーを合わせよく混ぜる。
4)3)を元のボウルに合わせてから、挽いたアーモンドの実を入れ、よく混ぜ
合わせる。
5)ベンゾインを加え、さらによく混ぜてから型入れする。
6)あとは基本の作り方と同じ。熟成期間は４週間。
★ 金色のアボカドオイルの洗顔石けん
【材料】
アボカド油 １８０ｇ
オリーブ油 ３００ｇ
ココナッツ油 ６０ｇ
シアバター ６０ｇ
ホホバオイル 大さじ１杯
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７６ｇ
【作り方】
ホホバオイル以外のオイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
ホホバオイルは型入れの直前にタネに合わせてよく混ぜてから、型入れ
する。
★ 金色のアボカドオイルの浴用石けん
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
オリーブ油 ２７０ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０５ｇ
シアバター １５ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
【作り方】
オイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
基本の作り方に従って型入れ、熟成させる。
★ 金色のアボカドオイルのシャンプーバー
【材料】
アボカド油 １２０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
オリーブ油 １９５ｇ
パーム油 ９０ｇ
ココナッツ油 １０５ｇ
シアバター ３０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
【作り方】
オイルをすべて溶かしてから合わせ、適温にする。
基本の作り方に従って型入れ、熟成させる。
★ 雪の森の石けん
基本的なマルセイユにシアバターを加え、生地の白さと保湿力をアップ。
雪の針葉樹の森のようなさわやかな香り付けの石けんです。隠し味に加え
たユーカリオイルが、お風呂で深呼吸したいような気持ちよさの秘密なの
だとか。
「今から石けんを仕込んでも、クリスマスには間に合わないのではありま
せんか？」とお聞きしたところ、「そんなとき私は、熟成終了の日付を
カードに書いて、それまでは、部屋に置いて香りを楽しんでいただくよう
にしています。切り分けた石けんをいくつか並べておくと、熟成中はとて
もいい香りがしますから。３つほど並べて置いておけるような、小さな
木製の板などを付けてお贈りすることもあります。チーズやパンを切るた
めの手つきの小さな白木のボードなど、きれいで喜ばれることが多いで
す。熟成中の香りも贈り物のうちですから、解禁日前に差し上げる石けん
を仕込むときには、いつもよりも少し強めの香り付けにしています。」
なーるほど。
【材料】
マルセイユ石けんオイルミックス １本（６３４ｇ）
（または、オリーブオイル ４５８ｇ（５００ｍｌ）
パーム油 ６４ｇ（溶かして７０ｍｌ）
ココナッツ油） １１２ｇ（溶かして１２０ｍｌ）
シアバター ２０ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ８５ｇ
エッセンシャルオイル
ヒノキ ５０滴
もみの木 １００滴
ジュニパー ５０滴
ユーカリ ５０滴
【作り方】
シアバターも入れて溶かしたオイルと苛性ソーダ水の温度を合わせ、タネ
を作る。型入れの前に精油を加え、型入れ後切り分ける。４週間熟成させて
できあがり。
★ ラベンダーミルクの石けん
今回、3周年記念販売で「マルセイユ石けんオイルミックス」を
特別価格販売するにあたり、オイルミックスを使ってとっても簡単にできる
アレンジの仕方のヒントを前田さんにうかがってきました。
仕込みの仕方や分量は通常のマルセイユ石けんとまったく同じです。
型入れのタイミングになったら、小さなカップなどの中で、
コンデンスミルク 大さじ１杯
ホホバオイル 小さじ１杯
エッセンシャルオイル
ラベンダー ７２滴
ゼラニウム ２４滴
をスプーンなどを使ってよく混ぜ合わせてから、タネの中に入れ、
泡立て器でよくよくかき混ぜてから、型入れをしてください。
いちごを食べるときによく使われるあのコンデンスミルクです。
コンデンスミルクは糖分が加えられているので、保湿効果に優れ、また、
通常のミルク石けんのように牛乳を使って作るより簡単ですので、手軽に
ミルクソープを楽しみたいときにはお奨めの材料だとのことです。
また、コンデンスミルクのかわりに同じ分量の生クリームを使うことも
できます。その場合は、「ラベンダークリームの石けん」となりますが、
乳脂肪分が多くなりますので、できあがりの石けんにミルク特有の香りが
コンデンスミルクを使ったときより強めに残ります。
精油使いは、ラベンダーの香りによるリラックス作用とスキンケア効果が
主な目的ですが、ゼラニウムを隠し味に使うことで、香りの広がりと
気持ちを明るくさせる効果を加えているそうです。
このレシピなら簡単ですし、お好みでどんどん応用もできそうですね。
是非お試しください。
★ ピンクの浴用石けん
【材料】
マルセイユ石けんオイルミックス １本
精製水 １２５ｍｌ
苛性ソーダ ８３ｇ
液体ココナツミルク（缶入り） １２５ｍｌ
パプリカパウダー 小さじ１杯
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ４８滴
ゼラニウム ２４滴
ローズウッド １２滴
スイートオレンジ ９６滴
【作り方】
１）精製水をいつもの「マルセイユ石けん」の分量の半量である１２５
ｍｌにして、あとは普通に基本の作り方通りタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、液体ココナッツミルクを加えてよく
混ぜる。
３）お玉１杯弱ほど取り分けたタネに、パプリカパウダーを合わせ、だま
ができないようによく混ぜてから、もとのタネに合わせ、着色する。
加える前に、パプリカパウダーを紙の上でよくスプーンの背などを使っ
て、すりつぶしておいてから加えると、だまになりにくい。
４）エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜ型入れする。あとの工程は
基本の作り方と同じ。４週間熟成させる。
★ クリーム色のシャンプー用、洗顔石けん
【材料】
最高に贅沢な石けんオイルミックス １本
精製水 １２５ｍｌ
苛性ソーダ ７６ｇ
液体ココナツミルク（缶入り） １２５ｍｌ
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ４８滴
ゼラニウム ２４滴
ローズウッド １２滴
スイートオレンジ ９６滴
注）ココナッツミルクを入れるので、出来上がりは真っ白ではなく淡い
クリーム色になる。
【作り方】
１）精製水をいつもの「最高に贅沢な石けん」の分量の半量である１２５
ｍｌにして、あとは普通に基本の作り方通りタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、液体ココナッツミルクを加えてよく
混ぜる。
３）エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜ型入れする。あとの工程は基
本の作り方と同じ。４週間熟成させる。
★ マカデミア＆ココナッツミルクバー
【材料】
精製水 １２０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
マカデミアナッツ油 ４３２ｇ（※１本分の容量は３４４ｇです）
ククイナッツ油 ４８ｇ
シアバター ６０ｇ
ココナッツ油 ６０ｇ
ココナッツミルク（液体） １２０ｍｌ
エッセンシャルオイル
ラベンダー ７２滴
ティートリー ３６滴
【作り方】
１）通常の半量の精製水（１２０ｇ）で苛性ソーダ水を作り、
基本の石けんの作り方でタネを作る。
２）型入れのタイミングになったら、（この配合の場合は、ややタネが
ゆるめのときでもよい）液体のココナッツミルクを加える。
３）型入れ直前にエッセンシャルオイルを加え、型入れする。
熟成期間は４週間。そのあとは香りが移らないように缶などに入れ、
夏の間は冷蔵庫で保管する。
★ アボカドバターのフェイシャルソープ
【材料】
精製水 １７５ｇ
苛性ソーダ ５３ｇ
アボカド油 ３２５ｇ
つばき油 ８０ｇ
シアバター ４５ｇ
・オプション
エッセンシャルオイル
ラベンダー ３６滴
ティートリー １６滴
ジャーマンカモミール １８滴
【作り方】
１）基本の作り方通り苛性ソーダ水を作り、溶かしたオイルと合わせて
石けんのタネを仕込む。オプションでエッセンシャルオイルを加えて
型入れする。
２）このレシピの場合、６週間熟成させること。
★ クリスマスのキャラバン
「キャラバン」で使われているフランキンセンス（乳香）という香りは、
そもそもクリスマスとは深いゆかりの香りなのだそうです。
乳香は、東方の３人の博士が生まれたばかりのイエス・キリストに届けた
３つの贈り物のひとつだったとか。
本に紹介されている香りはそれにローズマリーとレモンを組み合わせた
ものですが、今回のものは、ローズマリーの代わりに、クリスマス用と
して、ミントとベンゾインのほのかな甘さをブレンドした香り付けに
なっています。
本の写真にあるような、ココアとシナモン入りのおとなっぽいマーブル
は、確かにクリスマスの贈り物にぴったりですね。
この機会にきれいなマーブル石けん作りに挑戦してみませんか？
または安全策（！）をとって、全体にココアとシナモンをまんべんなく
混ぜ込んでしまっても、こっくりとおいしそうなケーキ風です。
マルセイユ石けんベースでシンプルなオイルの配合です。
【材料】（マルセイユ石けん１本分のタネに対して）
スパイス
ココアパウダー 小さじ１と３分の１
シナモンパウダー 小さじ３分の２
エッセンシャルオイル
フランキンセンス ６０滴
ベンゾイン ２４滴
はっか油 ３５滴
レモン ４０滴
【作り方】（マーブルにする場合）
１）基本のマルセイユ石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、ステンレスの玉じゃくしで、
タネの一部を１杯分すくいとり、別のボウルに取り分ける。
３）ココアパウダーとシナモンパウダーを取り分けたタネに入れて、
ステンレスのスプーンなどで、よく混ざるまで、かき混ぜる。
スパイスがだまにならないようにするには、あらかじめ、スパイスを
スプーンの背などで、よくよくすりつぶしておくとよい。
４）ボウルの中の白いタネにエッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
５）色のついたタネを４）のボウルのタネに合わせる。泡立て器で
マーブル模様になるようささっと合わせる。（あまりかき混ぜすぎ
ないこと！）
６）型入れをする。その後は基本の作り方通り、４週間熟成させて
できあがり。
※マーブルにせず、色をしっかり混ぜ込む場合は、上の５）でまんべん
なくよく混ぜてください。
★ ゆずとひのきの石けん
ゆず ９６滴
サンダルウッド ３６滴
ヒノキ ６０滴
と、ゆずを強調するため、本のレシピよりサンダルウッドをやや抑えめ
にお使いになるのもおすすめだとのことです。
★ 冬リンゴ
【材料】
つばき油
（または茶油） ３００ｇ
アボカド油 ７２ｇ
シアバター ６０ｇ
パーム油 ６０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
エッセンシャルオイル
ジャーマンカモミール ４８滴
ラベンダー ３６滴
【作り方】
１）基本の作り方通り石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、エッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
３）型入れをしてから、４週間熟成させてできあがり。
注１）シアバターがたっぷり入っているので、４週間で使うと冬向きの
しっかりとした肌の保護力を味わえる。もっと寝かしてから使うと
使い心地は軽くなっていくので、それが好みの場合はさらに寝かしてもよいが、
カモミールの精油の効果を味わいたかったら、早めに使ったほうがよい。
注２）つばき油と茶油は成分が大変にているので、お互い代わりに使うこと
ができる。
肌のタイプによって（スクワレンというオリーブオイル特有の保湿
成分が肌に合っている人で、スクワレンのプラスアルファの保湿力を
さらに求めたい場合などは）オリーブ油に変えてもよい。
このレシピではシアバターの保湿を主役として特に多めに配合されて
いるので、基本のベースオイルはつばき油となっている。
注３）アボカド油は（このレシピの場合、緑のアボカド油の香りや色が
じゃまをすることはないので、）透明のものでも緑のものでもよい。
ただし、緑のオイルを使った場合は、石けんの地肌の色の青みがさら
に増す。
★ 冬みかんのシャンプーバー
前回ご紹介した浴用石けん「冬りんご」。
「みなさんからとても好評でした」と前田さんにお話ししたところ、
「冬みかんのシャンプーバーというのもあるんですよ。いっしょに並べると
まるで語呂合わせみたいですけど」（笑）とのこと。
せっかくのチャンス、聞き逃しては大変！と、さっそく今回はそのレシピを
教えていただくことにしました。
見かけは「石けんのレシピ絵本」８４頁の「冬のサンシャインバー」と
とても似たものになるそうです。鮮やかなみかん色の石けんですね。
本の写真のように丸く作るとほんとうにみかんを連想させてくれるかも
しれません。
ひまし油を加えることで、もこもこの泡がたくさん立ち、また、「洗髪後、
髪がいうことをきくようになる」というひまし油のヘアケア効果も期待
できるそうです。
ひまし油とレッドパーム油がたくさん入っているので、型入れまでの時間
がとても早いそうで、
「型入れまでの時間が短い石けんは、混ぜむらが出来やすいので、香り付け
をしたあと型入れの直前に、よくよく念を入れて混ぜてください。」
とのことでした。
香りづけはスイートオレンジとベルガモット、レモンなどの柑橘系がかなり
多めに入っていて、とってもジューシーなフルーツの香りあふれるシャンプ
ーバーです。
レッドパーム油に含まれるカロチンの香りもみかんっぽさを補強している
感じです。
作っているときも熟成中も、おいしそうないい香りが漂いそう。
みかんの香りに包まれて洗髪するのが楽しみですね。
柑橘系の香りは飛びやすいので、熟成後はワックスペーパーにひとつずつ
包み、缶や木箱で保管するといいそうです。
また、丸ごと熟成させてから、ワックスペーパーに包んで保管し、
使うときに一切れずつ切っていくようにすると、さらに香りが飛びにくい
とのことです。
【材料】
つばき油
（または茶油） １８０ｇ
透明のアボカド油 ７２ｇ
ひまし油 ６０ｇ
シアバター ３０ｇ
レッドパーム油 １５０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
精製水 ２５０ｇ
苛性ソーダ ７９ｇ
エッセンシャルオイル
スイートオレンジ ３００滴（１５ｍｌ）
ベルガモット ６０滴
レモン ６０滴
【作り方】
１）基本の作り方通り石けんのタネを仕込む。
２）型入れのタイミングになったら、エッセンシャルオイルを加え、
よく混ぜ合わせる。
３）型入れをしてから、４週間熟成させてできあがり。
注）つばき油か茶油のかわりに、好みによってオリーブオイルに代えても
よい。
★ フランジュパニとオレンジのココナッツミルクソープ
梅雨に入る前の石けんが作りやすい今の時期に、夏用の石けんを準備して
おきたいと、多くの方がお考えのはず。そこで、固めであっさりとした
夏向きの石けんのレシピをうかがってきました。
この時期から特に人気が高くなるフランジュパニの香りの石けんです。
このレシピでは、フランジュパニabs5mlではなく、石けんの香り付け用の
フランジュパニ10mlの方をお使いください。
【材料】
オリーブオイル ２３０ｇ
マカデミアナッツ油 １１２ｇ
ホワイトパーム油 １５０ｇ
ココナッツ油 １０８ｇ
＊オプション
シアバター ５ｇ
ココナッツミルク（液体） ９０ｍｌ
精製水 １５０ｍｌ
苛性ソーダ ８０ｇ
エッセンシャルオイル
フランジュパニ ７２滴
オレンジ ７２滴
レモン ２４滴
ベンゾイン １８滴
【作り方】
１）基本の作り方に従って分量の精製水と苛性ソーダで苛性ソーダ水を
作り、オイルと合わせて石けんのタネを作る。
オプションでシアバターを使う場合も、溶かしてから初めに他の
オイルと合わせる。
２）タネをかき混ぜ初めてから、２０分たったら、ココナッツミルクを
少しずつ加えて、さらによく混ぜ合わせてから、型入れの状態を
待つ。
３）型入れの状態になったら、エッセンシャルオイルを加えて
よく混ぜる。
４）型入れ、型出しをし、切り分ける。
通気のよい乾燥した場所で４週間熟成させてできあがり。
★ オリーブ石けんEX熟成２年（または３年）
石けん作りの材料としては、ピュアオリーブオイルを奨めてらっしゃる
前田さんですが、その理由を改めてうかがってきました。
１）EXバージンオリーブオイルはしぼったままで精製をしていないため、
酸度が高く、ピュアオリーブオイルを使ったものより石けんが早く茶色に
変色しやすい。
２）EXバージンオリーブオイルに多く含まれる葉緑素や各種ビタミンなどの
様々な不けん化物の多くは、新鮮なうちにからだに取り込んだほうがメリッ
トが大きい性質のものなので、長く熟成させる石けんにするより、クリーム
やボディオイルの材料として使ったり、食物として楽しんだほうがよい。
というのが主な理由だそうです。「お風呂の愉しみテキストブック」にある
とおりですね。
「では、前田さんは、EXバージンオリーブオイルを石けんに使うことは全く
なさらないのですか？」とお聞きしたところ、意外にも
「いえ、時には使うんですよ。実は１年に一度はまとめて使うこと
があります」とのこと！
以下、そのお話をまとめてみました。
前田さんは数年前に知り合いの方から、絞り立てのほんとうに新鮮なEXバー
ジンオリーブオイルをすぐにはとても食べきれないほどたくさん贈られたこ
とがあったそうです。
バージンオイルは長くおいておくと風味が落ちるし、揚げ油などのように
強い加熱をする使い方も向いていないので、思い切って３リットル分ぐらい
を、まとめてオリーブ石けんにしたのだとか。
「もったいないな、と思いながらも、他に使う石けんもあったので、一部は
とても長く寝かせておくことになりました。そして２年以上過ぎてから使っ
てみたものが、使い心地がほんとうにすばらしかったんです。
もちろん色はEXバージンオリーブオイルの場合、もともと真っ白には仕上が
りませんし、その時には、すでに変色していましたからベージュになってい
て、オリーブの原料臭もやや強くなっていたんですが、とにかく肌あたりの
やわらかさや洗い上がりのしっとりの加減はあれっと思うほどすばらしい。
そこで保管してあったピュアオリーブオイルの２年ものを出してきて
使いくらべてみたのですが、肌あたりや洗い上がりの感じを比べてみたら、
軍配はEXバージンオリーブオイルに上げざるを得なかったんです。そして、
３年目になって使ってみたら、さらによくなっていたんですよ」
「よく考えてみると、たぶんこれはオイルに含まれている保湿成分のスクワ
レンの量が違うからではないかと今は思っています。石けんの熟成が進みき
ってアルカリ度が完全に落ち着いてくるのが、オリーブ石けんの場合、
６カ月から１年ぐらいだと思うのですが、おもしろいことに１年以内ぐらい
の熟成期間では、ピュアオイルの石けんとの違いは実際ほとんど感じられな
いんですね。
たぶんアルカリ度が落ち着くという意味での熟成が完全に済んで、その部分
で感覚を邪魔しないようになってから、純粋に微妙な保湿成分の量の違いが
感じられるようになるのかな、と思っているのですが、実はこのことについ
ては、まだ自分でも完全には説明しきれないところがあるんです」
「でもとにかくEXバージンオリーブオイルの２、３年もののオリーブ石けん
の味に感動してからは、今では、はじめから寝かしておくつもりで、
毎年２リットル分ぐらいはEXバージンオリーブオイルでオリーブ石けんや
シアオリーブバーなどを仕込んでいます」
「作ってから１年以内で、変色する前に使う石けん、スパイスや卵などの
色づけや精油の香りなどを楽しむ石けんでしたら、やはりピュアオリーブ
オイルを使うのがお奨めです。ピュアオイルの方ができあがりの原料臭が
マイルドですし、色も真っ白に上がりますから。でも、長く寝かした無香料
のオリーブ石けんの原料臭やベージュ色を気になさらない方、それはそれで
純粋で素朴な味があって好きだと思える方でしたら、一度、EXバージンオリ
ーブオイルの２、３年ものを試してごらんになっても楽しいのではないかと
思いますよ」
なるほど、オリーブ石けんが好きで極めたい方なら、是非トライしてみたい
石けんですね！
お馴染みのオリーブ石けんのレシピをEXバージンオリーブオイルに代えるだ
けです。シアオリーブバーのレシピは以下をごらんください。
★ マルセイユ石けんオイルミックスを使ったハーブのインフューズドオイル（浸出油）の作り方
（１）初めの工程は夜寝る前にするとよい。
ふたつきの鍋にマルセイユ石けんオイルミックスと細かく
刻んだハーブ（ミルにかけて粗挽きにするともっとよい）を
２０ｇ入れ、湯煎にかける。（決して直火にはかけないこと）
（２）１５分間湯煎にかけたら、鍋のふたをして、石けん作り用の
発泡スチロールの保温箱に入れ、そのままふたをして常温に
なるまで置いておく。
（３）鍋を保温箱から取り出し、鍋のふたを開け、もう一度そのまま
１５分間湯煎にかける。
鍋にふたをして、再度、保温箱に入れ、ふたをして常温に
なるまで置いておく。
（４）ガーゼやペーパータオル、コーヒーフィルターなどでオイルを
こしとり、ハーブとオイルを分ける。ハーブはよく搾ること。
オイルの重量をはかり、最終的に５７０ｇになるようにする。
５７０ｇに少し足りないという場合は、その分、オリーブオイル
を足す。
☆５７０ｇより多くインフューズドオイルが出来た場合は・・・。
苛性ソーダと精製水の量を計算して割り出せば、すべてを一度に
無駄なく石けんにすることができる。
たとえばオイルの総量が６００ｇとなった場合は・・・。
６００ｇ÷６３４ｇ（マルセイユ石けんの本来のオイルの総量）
＝０．９４６３・・・
これを四捨五入して０．９５とし、本来のマルセイユ石けんの精製水
の分量（２５０ｇ）、苛性ソーダの分量（８３ｇ）のそれぞれ９５％
の分量にする。
よって、精製水は２５０ｇ×０．９５＝２３７．５ｇ（２３８ｇと
してよい）
苛性ソーダは８３ｇ×０．９５＝７８．８５ｇ（７９ｇとしてよい）
となる。
２）インフューズドオイル（浸出油）と分量の精製水、苛性ソーダを
使って、石けんのタネを仕込む。ハーブの成分が不けん化物として
はたらくので、普通のマルセイユ石けんを作るときより型入れまでの
時間が短くなるので、注意すること。
３）型入れの頃合いになったら、エッセンシャルオイルを入れ、よく
混ぜる。
好みで、オイルに漬けたヨモギの中から小さじ２杯分ほどを混ぜると
仕上がりにハーブの触感と見た目が楽しめる。
４）型入れをし、型出し後、４週間熟成させてできあがり。
★ ゴートミルクのベビーソープ
ベビーでなくても、これからの肌に厳しい乾燥の季節にぜひお試しに
なり、冷たい空気にさらされるからだを、お風呂でゆっくりと
いたわってください。
シャンプーにも最適なひまし油や、ベビーオイルとして最適な
アボカド油も配合されていて、大変保湿豊かな、ミルクティーの
ようなおいしそうな色のやさしい風情の石けんです。
ベビー用、洗顔用にも、ということで無香料ですが、熟成が終わると、
ヤギミルクの甘い香りがほんのりとします。
浴用、洗髪用、洗顔用とすべてに使えます。
香り付きの石けんにしたい方は、お好みの香りを加えてどうぞ。
ひまし油配合により、保湿が高くなりますが、同時に水分を引きつけ
やすくなりますので、使用後の水切りはていねいになさってください。
肌ざわりなめらかなガーゼタオルといっしょに、やさしい使い心地を
ぜひお楽しみください。
【材料】
オリーブオイル ２６０ｇ
透明なアボカド油 １２０ｇ
ひまし油 ６０ｇ
シアバター ３０ｇ
パーム油 ６０ｇ
ココナッツ油 ７０ｇ
精製水 ２４０ｇ
苛性ソーダ ７７ｇ
ヤギミルクパウダー ３０ｇ
【作り方】
１）精製水を半分の１２０ｍｌだけ使って、苛性ソーダ水を作る。
２）あとは通常の石けんの作り方に従って、タネを作る。
３）型入れのタイミングが近づいたら、ゴートミルクの準備をする。
注ぎ口のついた計量カップなどの容器の中で、ぬるま湯程度に
温めた残り１２０ｍｌの精製水に３０ｇのヤギミルクパウダーを
入れ、よく混ぜて溶かす。
４）泡立て器を使いながら、３）を型入れ間近のタネに少しずつ
戻して、まんべんなく混ぜ合わせる。
５）型入れをして、あとは基本の作り方通りに型出し、切り分け、
熟成させる。
６）４週間熟成させればできあがり。
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