April 29, 2005
カテゴリ： 健康法～前向きのエネルギーの源～
今日は、１日中、炎天下の下、部活の練習試合を見ていました。
（まだ正式に自己紹介をせずに、日記を書き始めていますが、
高校で先生をしています！）
太陽の熱を、浴び続けると、結構体にきます(>_<)
じわじわと疲れが、たまっていく感じ。。。
３時半ごろ、家に帰ってきたら、速攻！部屋の地べたに
寝っ転がって、仮眠をとりました！いわゆる「昼寝」（笑）
あれは効きました！！
ちょっとですけど、目が覚めたら、体がスッキリシャッキリ
で、思い出しました。
どこかの本に書いてあったんですけど、
寝ることって、体の免疫力を高めるのに最高の方法だそうです。
だから、風邪をひいたときとか、早く寝て、たっぷり寝るのは、
一番いい治療法なんだそうです。
だから、今日の学びは、「疲れたら寝る！」（笑）
それだけです。。。(^_^;)
今もまだ、実は体はちょっとしんどくて、結構頭はフラフラしてます。
でも、不思議に、心はめちゃ元気です！
あれもやろう！これもやろう！って、気持ちはすごく前を向いています。
同じしんどさでも、何もする気が起こらないこともよくあるのに！？
結論！！
疲れたらすぐ寝るのは、体も元気になるし、何より、心が元気でいられる！！
以上！（笑）
（まだ正式に自己紹介をせずに、日記を書き始めていますが、
高校で先生をしています！）
太陽の熱を、浴び続けると、結構体にきます(>_<)
じわじわと疲れが、たまっていく感じ。。。
３時半ごろ、家に帰ってきたら、速攻！部屋の地べたに
寝っ転がって、仮眠をとりました！いわゆる「昼寝」（笑）
あれは効きました！！
ちょっとですけど、目が覚めたら、体がスッキリシャッキリ
で、思い出しました。
どこかの本に書いてあったんですけど、
寝ることって、体の免疫力を高めるのに最高の方法だそうです。
だから、風邪をひいたときとか、早く寝て、たっぷり寝るのは、
一番いい治療法なんだそうです。
だから、今日の学びは、「疲れたら寝る！」（笑）
それだけです。。。(^_^;)
今もまだ、実は体はちょっとしんどくて、結構頭はフラフラしてます。
でも、不思議に、心はめちゃ元気です！
あれもやろう！これもやろう！って、気持ちはすごく前を向いています。
同じしんどさでも、何もする気が起こらないこともよくあるのに！？
結論！！
疲れたらすぐ寝るのは、体も元気になるし、何より、心が元気でいられる！！
以上！（笑）
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眠いぞぉ～(;_:) July 29, 2005
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走ってました♪ July 26, 2005
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か、顔がぁ～(>_<) June 29, 2005
Re:心の元気☆(04/29)
いなだけんいち さん
ブログ見ました◎
素直な思いを素直につづっていらっしゃいますね。読んでいてこっちも素直でいられる元気が出てきました！
メール返させてもらいました☆ (April 30, 2005 02:10:42 AM)
素直な思いを素直につづっていらっしゃいますね。読んでいてこっちも素直でいられる元気が出てきました！
メール返させてもらいました☆ (April 30, 2005 02:10:42 AM)
ありがとうございます♪
明日香史深 さん
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明日香 史深
勉強が趣味で、勉強によって学び、行動をおこし、結果を出すためのサイトを運営しています。そんな私が、日々、勉強していないと、成長していないと、嘘つきになりますよね（笑）？だから、日々の学びや気づきを、あなたにシェアします♪
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