ホーホケキョ♪

先日頼んだウォーキングシューズが無事に届いて。

そのシューズでの初☆ウォーキングしてきた。

せっかくなので、最初から入ってたスマホアプリのデイリーウォークも使ってみて。

小一時間、約７０００歩で消費カロリー約２００ですってヽ(・∀・)ノ

うーん、２００カロリー消費した分、何食べれるかな～？←そういう事じゃないって？笑

日記書いてる今、太ももやお尻がちょっと重だるい感じがすでにあって。

自分の体力不足を思い知らされると共に、続けたら効果出そ～って希望も湧いて。

家の周りの地形がね、ウォーキングしたらすっ転びそうな地形。↑どんな地形なんやってツッこまれそうだけど、まぁ、坂ですw

うち、すっ転んだらそのままコロコロ、坂を転がってっちゃいそうな勢いなのでwww新品でややバランスとりにくいシューズに慣れるまではマジで転がる可能性、大！

当分の間は、休みの日には出来るだけ平地なとこに行ってウォーキングして。休みじゃなくても行ける日はパート帰りとか旦那さんが夜勤の時に無理ない程度で。

かなり慣れたら、家の周りを歩いてもいいな～と思ってる。

新品のシューズ、ボロボロになるまでウォーキングしてやっからね～(￣▽￣)♪

そんでもって。

今はまだ歩くのに慣れるので一生懸命だけど。

徐々にただ歩くだけじゃなくしていくのだ。

歩く＋ドローインを心がけて！！！※ドローインとは、お腹を凹ませた状態を15～慣れてきたら30秒保つこと。

ドローイン、お腹痩せに非常に効果的らしいと、職場の人に聞いたのだ！歩いてる時じゃなくても効果あるらしいので常日頃から気づいたときにドローイン実行。

ぬふふふふ。←怪しい笑いwww

今年の私はきっと一味二味、気合が今までとは違いまするぞぉーーー！！！

ちなみに、本日のウォーキングはね、
デニム＋ユニクロのヒートテックインナー＋ユニクロのグレイパーカーに、
顔はスッピンでメガネ＋ガッツリマスクに覆われて、仕上げはミタさん風黒帽子！

めっちゃ不審者ですか？？って怪しさ満点な格好でしたw

いいの。もう、暖かくて動きやすければ。

イヤホンつけてスマホで音楽聞きながら、次の休みも不審者ウォーキングしますからw